Yükseklik korkusu nasıl yenilir?

Y

yaagzrmkc

Kilopat
Zamanın Tanığı
Katılım
21 Mayıs 2020
Mesajlar
2.932
Makaleler
2
Çözümler
3
Daha fazla  
Cinsiyet
Diğer
Evin balkonundan bile bakamıyorum, sandalyeden yere atlarken korkuyorum. Artık sinirimi bozmaya başladı, bu sene yenmeye karar verdim. Nasıl yenebilirim, tavsiyeleriniz var mı?
 
Yükseğe çık ve aşağı bak ama seni biri tutsun düşme ancak öyle yenersin.
 
Ben balkonun demirlik bölümünden sıkıca tutup şınav çeker gibi "ileri, geri" yapardım. Yine biraz var ama yendim. Eskiden bende sizin gibiydim.
 
Korkunun üzerine git ama birden gökdelenin tepesine çıkma. Sandalyeden başla yavaş yavaş yükselt.
 
JakerT4 dedi:
Yükseğe çık ve aşağı bak ama seni biri tutsun düşme ancak öyle yenersin.
Genişletmek için tıkla...
Hep uçaktan atlamak istemiştim, ailem "Tamam" derse büyük ihtimal atlarım. Korkumu yenmemi sağlar mı? (Evet, birden yükleniyorum ama yıllardır bunu istiyorum.)
377660 dedi:
Ben balkonun demirlik bölümünden sıkıca tutup şınav çeker gibi "ileri, geri" yapardım. Yine biraz var ama yendim. Eskiden bende sizin gibiydim.
Genişletmek için tıkla...
Balkona çıkarsam balkon kopup düşecekmiş gibi geliyor, başka bir şey yapamaz mıyım?
 
Korkunun kademe kademe üstüne git. Mesela ilk önce sandalye ile başla. Daha sonra yavaş yavaş çıtayı yükselt. Parktaki kaydırak gibi bir şey mesela.
 
Travma olabilir. Belki daha önce gördüğün bir olay yüzünden korkuyor olabilirsin. Biraz düşün ne zaman başladı bu korku. Belki hangi olayın neden olduğunu hatırlarsan ve bu yüzden korktuğunu fark edersen korkun hafifleyebilir.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…