Yürüyerek kilo verilir mi?

Münyr

Münyr

Hectopat
Katılım
4 Haziran 2018
Mesajlar
748
Makaleler
1
Çözümler
1
Yer
Ankara
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Öğrenci.
Bugün yürüyüşe başladım, orta tempoda 10000 adım atıyorum 1.5 saat içerisinde. Beslenmeme de dikkat ediyorum. Bir ayda kaç kilo verebilirim bu şekilde devam ettirsem?
Boy: 183 kilo: 95.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Kalori açığı oluşturduğun sürece yürümene bile gerek yok oturduğun yerden dahi kilo verebilirsin. Önemli olan kalori açığı oluşturabilmektir ve bunun içinde yediklerinin çetelesini tutup kalori hesabı yapman gerekir. Yazıo uygulamasından bu konuda yardım alabilirsin. Veya buna benzer başka uygulamalar da olabilir.
 
Merhaba, dostum yürümek gayet güzel fakat bir süre sonra bıktırabiliyor susuyorsun falan eğer imkanın varsa yüz derim, 1 saat yüzmek kat kat daha çok kalori yakmanı sağlar hem sıcaklamıyorsun güzel bence.
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

MzSe
Düz yürüyerek kilo verilir mi?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
1.158
MzSe
MzSe
fourleafclover
1 ayda 2-3 saat yürüyerek kilo verilir mi?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
688
luudipieones
luudipieones
vefali_turk
  • Soru
Günde 15 km yürüyerek 3 ayda kaç kilo verilir?
Mesaj
7
Görüntüleme
729
333365
3
deniz.10
Hareket etmeden kilo verilir mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
428
arda307
arda307
mrVOIDexclux
Sadece karpuzla kilo verilir mi?
Mesaj
9
Görüntüleme
758
SeyitAli253
SeyitAli253

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı