Bir insan için her gün 15 km yürümek, hele ki 130 kilo ağırlığında başlıyorsa, pek de sürdürülebilir bir şey değil. Kağıt üzerinde kulağa güzel geliyor: "Her gün 15 km yürüyeyim, kilo vereyim, fit olayım!" Ama iş pratiğe gelince, vücut bunun bedelini ödetebilir. İlk büyük sorun eklemler. 130 kilo olan birinin dizleri ve ayak bilekleri zaten büyük bir yük taşıyor. Üstüne her gün 15 km yürüdüğünde, bu yük katlanarak artacak. Eklem sıvıları yetersiz kalabilir, kıkırdaklar zarar görebilir ve ilerleyen haftalarda ağrılar başlar. Diz ağrısı, topuk dikeni, bilek burkulmaları gibi problemler kaçınılmaz hale gelir.
İkinci sorun kaslar ve toparlanma süreci. Yürüyüş, basit bir aktivite gibi görünebilir ama uzun mesafelerde kaslara da ciddi yük biner. Eğer kişi daha önce bu kadar uzun yürüyüşlere alışık değilse, baldır kaslarında ağrılar, kasılmalar, hatta iltihaplanmalar olabilir. Vücut toparlanamazsa bir noktada yürümek bile işkenceye dönüşebilir. Üçüncü ve belki de en büyük sıkıntı sürdürülebilirlik. 90 gün boyunca her gün 15 km yürümek, fiziksel olduğu kadar zihinsel olarak da zorlayıcıdır. Yağmur, sıcak, yorgunluk, motivasyon kaybı gibi faktörler devreye girer. Kilo verirken vücuttaki enerji de azalacağı için, 30-40. günlerden sonra ciddi bir yorgunluk hissedilebilir. Sonuç olarak, 90 gün boyunca her gün 15 km yürümek kağıt üzerinde mümkün gibi görünse de, eklemler, kaslar ve genel yorgunluk yüzünden büyük ihtimalle sürdürülemeyecek bir hedef. Daha makul bir plan yapmak, aşama aşama ilerlemek ve dinlenme günleri koymak çok daha mantıklı olur. Yoksa kilo vermek bir yana, sakatlıklarla uğraşmak zorunda kalabilirsin.
Ayrıca sadece sen değil, kim günde 15 km yürümeye çalışsa zorlanır. Profesyonel birisi olmadığın sürece...yani ben üniversiteye kadar vermem lazım 5 ay gibi bir süre kaldı 100 kilo olsam yeter bana
