HanKaĞaN
Megapat
- Katılım
- 11 Aralık 2013
- Mesajlar
- 402
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Küçük bir ilçede yaşıyorum. Düzgün bir salon yok. Yürüyüş için de uygun bir alan yok, her yer iç içe burada. Koşu bandı alsam eve sığmıyor, bu yeni çıkan minimal koşu bantlarının hem kalitesi iyi değil hem hızları koşuya yeterli değil, ancak yürüyüş bandı onlar deniliyor...
Ama ofiste çalışan hareketsiz biri olduğumdan göbek iyice çıktı. Bir şeyler yapmam lazım. İyi bir düzen yapabilirsem her akşam en az 1 saat antrenman yapabilirim ama ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Kondisyon bisikleti mi alsam?..
Ama ofiste çalışan hareketsiz biri olduğumdan göbek iyice çıktı. Bir şeyler yapmam lazım. İyi bir düzen yapabilirsem her akşam en az 1 saat antrenman yapabilirim ama ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Kondisyon bisikleti mi alsam?..
