Yüzme ile kilo verilir mi?

enesm06 · Dün 21:34

Merhaba arkadaşlar,
Boyum 184 ve kilom 93-94, haftanın 4 günü olacak şekilde her gün 700 metre yüzsem bu 4 günde 2800 metre yapar. Kilo vermek için faydası olur mu yoksa boşuna uğraşmış mı olurum?

ezuer · Dün 21:38

Yüzme en iyi spordur.

lavyy123 · Dün 21:41

enesm06 dedi:
Merhaba arkadaşlar,
Boyum 184 ve kilom 93-94, haftanın 4 günü olacak şekilde her gün 700 metre yüzsem bu 4 günde 2800 metre yapar. Kilo vermek için faydası olur mu yoksa boşuna uğraşmış mı olurum?

Etkisi olur, belinize ve vücudunuzada iyi gelir ama beslenmenizede dikkat edin.

Rowaulf · Dün 21:43

Yüzme gayet iyi hocam, beslenmeye de dikkat ederseniz tamamdır bu iş. Zaten boyunuza göre aşırı kilonuz yok, zımba gibi olursunuz. Bir de yüzme öncesi ısınma yapın ve mümkünse barfiks falan çekin, yeme de yanında yat.

enesm06 · Dün 21:50

Rowaulf dedi:
Yüzme gayet iyi hocam, beslenmeye de dikkat ederseniz tamamdır bu iş. Zaten boyunuza göre aşırı kilonuz yok, zımba gibi olursunuz. Bir de yüzme öncesi ısınma yapın ve mümkünse barfiks falan çekin, yeme de yanında yat.

Aslında evet yom gibi gözukuyor ancak hem göbekde büyüme hem de gıdı dedigimiz yerden belli olmaya basladı bu da beni bunalıma sebep olmaya başladı. Şöyle 83 84 olabilseydim ne güzel olurdu

lavyy123 dedi:
Etkisi olur, belinize ve vücudunuzada iyi gelir ama beslenmenizede dikkat edin.

Evet bu aralar depresyon gibi bir şeydeyim ve öyle olunca aburcubura fazla yüklenmeye başladım kendime hakim olmaya çalışacağım teşekkürler.

ezuer dedi:
Yüzme en iyi spordur.

Sağ ol 2 ay boyunca düzenli bir faydası olur umarım.

lavyy123 · Dün 21:53

enesm06 dedi:
Aslında evet yom gibi gözukuyor ancak hem göbekde büyüme hem de gıdı dedigimiz yerden belli olmaya basladı bu da beni bunalıma sebep olmaya başladı. Şöyle 83 84 olabilseydim ne güzel olurdu

Evet bu aralar depresyon gibi bir şeydeyim ve öyle olunca aburcubura fazla yüklenmeye başladım kendime hakim olmaya çalışacağım teşekkürler.

Sağ ol 2 ay boyunca düzenli bir faydası olur umarım.

Canınızı sıkmayın, abucuburları azaltıp fiziksel aktiviteyi çoğalttığınız zaman (özel bir durum, hastalık yoksa) kolayca kilo verirsiniz.

SIOBHAN · Dün 22:00

Yatarak da kilo verirsin kalori açığı yapman lazım sadece

Yüzme ile kilo verilir mi?

Ayrıntılı düzenleme

enesm06

Megapat

ezuer

Kilopat

lavyy123

Picopat

Rowaulf

Kilopat

enesm06

Megapat

lavyy123

Picopat

SIOBHAN

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz