Yüzme nasıl öğrenilir?

Arkadaşlar merhaba. Bugün yüzme kursuna yazıldım. 15 yaşındayım ve yüzmeyi hiç bilmiyorum. Öğrenmek istiyorum. Girdiğim havuz derindi bugün. Sadece kenarları boyuma geliyordu o kadar. Havuzda hep kenardaydık. Bugün su da nefes almayı ve bacak hareketlerini öğrettiler. Bacak hareketini çok iyi öğrenemdim, zorlandım. Hoca daha ilk gün benim suya atlamamı istiyor da ama ben atlayamam ilk günden suya. Bu gidişle yüzmeyi öğrenebilir miyim acaba?

OnePC dedi:

Arkadaşlar merhaba. Bugün yüzme kursuna yazıldım. 15 yaşındayım ve yüzmeyi hiç bilmiyorum. Öğrenmek istiyorum. Girdiğim havuz derindi bugün. Sadece kenarları boyuma geliyordu o kadar. Havuzda hep kenardaydık. Bugün su da nefes almayı ve bacak hareketlerini öğrettiler. Bacak hareketini çok iyi öğrenemdim, zorlandım. Hoca daha ilk gün benim suya atlamamı istiyor da ama ben atlayamam ilk günden suya. Bu gidişle yüzmeyi öğrenebilir miyim acaba?

Genişletmek için tıkla...

Abim anlattı onlarada öyle yapmışlar hatta abim boguluyormuş o atlamada hoca cıkartıp yine atlatmış onu sonunda ögrenmiş öyle

Yüzmeyi kursta öğrendim bende. İlk gittiğimde korkmuştum ve sağolsun hoca önce havuza kafamı sokmamı söyledi. Daha sonra girdim. Önce nefes almayı falan göstermişlerdi sonra simit gibi şeylerle ayak çırpmayı falan gösterdiler. Haftasonları gidiyordum, 3 hafta sonunda yani 6 günde kulaç atmaya başladım. Yavaş yavaş öğretmeleri gerekiyor sana.

Eğer hocan izin verirse burun tıkacı kullanabilirsin. Normalde yüzüyorum ama burun tıkacı ve gözlük takınca su altında balık gibi istediğimi yapabiliyorum.

İlk olarak 100 kiloluk bir insan suda 8 kilo gelir yani stres ve telaş yapmadığım doğru nefes aldığın sürece asla boğulmazsın çünkü havuzda dalga veya girdap yok seni zaten ciğerlerindeki hava su yüzeyinde tutacaktır bacak hareketlerini ilk başlarda yapman zordur öğrenememende aynı şekilde çünkü ilk defa başlıyorsun bacakların güçsüz kalıyor sana tavsiyem yüzme yarışlarını izle nasıl yüzülür nasıl kulaç atılır su yüzeyinde nasıl durulur gibi YouTube'da bir sürü video mevcut. Başka bir sorun olursa yardımcı olmaya çalışırım.

Bugün ilk seansımı bitirdim de kaldı 7 Seans. Acaba öğrenir miyim ?

Kendini rahat bırakmalısın belki teknik yüzemezsin ama en azından batmadan yüzersin. Kulaç tekniğini geliştirirsen yeterli olur ama bunu en iyi dalgalı denizde tecrübe edersin.

2018'den bu yana kış yaz spor olarak yarı profesyonel yüzüyorum. Bahsettiğin kurslardaki hocalar bu işlerde bilgili olur. Onların dediklerine uyarsan gözlerine girersen kariyere kadar gider o iş sende çabalarsan. Suda nefes kontrolü önemli zaten diğer ayak çırpma gibi şeyleri öğretiyorlar. Eğer ailenle denize gidiyorsan ve gittiğiniz deniz tamamen kum değilde dalıp keşfedilebilirse sürekli olarak dalıp kum yüzeyinde insanların düşürdüğü ya da doğal oluşan istiridye gibi şeyleri toplayarak hem pratik yaparsın hem koleksiyon yaparsın. Ben bizzat bu şekilde öğrendim ama her yiğidin yoğurt yiyişi farklıdır.