Yüzme nasıl öğrenilir?

• İmkanın varsa denizde öğrenmeye çalış, durgun suda yüzmek daha zordur!
• Yüzme bilen arkadaşlarından yardım alabilirsin.
• İlk başta korkularını yen ve suyun üzerinde süzülmeye çalış, bir yerden tutun ve sal kendini su seni kaldırsın.
• Ağzından aldığın nefesi burnundan vermeye özen göster.
• Bacaklarını vurma alıştırmaları yap.
• Boyuna ve kendine uygun kulaç tekniğini bul.

john wicks dedi:

Merhaba, dalga geçmeyin 16 yaşıma geldim hala yüzme bilmiyorum, nasıl öğrenebilirim? Defalarca havuza girdim, arkadaşlarım yardım etti ama yine de öğrenemedim. Bir keresinde su içinde ayağım kaydı, ters döndüm, boğuluyordum.

Arkadaşımdan tutunarak kurtuldum. O günden sonra korkuyla yaklaştım suya. Hiçbir şekilde yüzemiyorum, su üstünde duramıyorum. Su sürekli aşağı çekiyor beni. Bir kere yüzmüştüm, onda da nasıl yaptım bilmiyorum. Kulaç attım ama birisi yanımda yüzünce çok panik oluyorum. Su dalgalanıyor, nasıl öğrenebilirim sizce yüzmeyi?

Genişletmek için tıkla...

Loyalty571 dedi:

Benim yüzme fobim vardı. Suya yaklaşamıyordum. Yüzme havuzuna bedava gitme imkanı elde ettim. Bedava olduğu için kaçırmak istemedim lakin gittiğimde su bana bakıyordu ben ona. Oradaki yüzme tahtalarından bir tane aldım. Suya girdim. Önce ona tutununca batıyor muyum diye kontrol ettim. Emin olunca saldım kendimi suya. Onunla alıştıktan sonra kenara yakın durarak tahtasız yüzmeye çalıştım. Kısa sürede anlamadığım şekilde öğrendim. Boğulmamın sebebinin de belli belirsiz çırpınmaktan olduğunu anladım. Sakin ve kontrollü olunca su seni dibe çekmiyor. Hikayemi anlatmak istedim. Belki yararı olur. Bu arada 17 yaşında yüzmeyi öğrendim. Utanmanız gereken bir durum yok.

Genişletmek için tıkla...

k.ylvc dedi:

Bende çocuk yaşlarımda ailem tavsiyesiyle olimpik havuzda yüzme dersi almaya gittim, korkumdan dolayı yarım bıraktım. 15 yaşımda arkadaşlarımın yardımıyla ayağımın yere değdiği havuzda önce ayak çırpmayı sonra da kulaç atmayı öğrendim. Su üzerinde ilerlemeye başladıktan sonra gerisi geliyor adım adım.

• İmkanın varsa denizde öğrenmeye çalış, durgun suda yüzmek daha zordur!
• Yüzme bilen arkadaşlarından yardım alabilirsin.
• İlk başta korkularını yen ve suyun üzerinde süzülmeye çalış, bir yerden tutun ve sal kendini su seni kaldırsın.
• Ağzından aldığın nefesi burnundan vermeye özen göster.
• Bacaklarını vurma alıştırmaları yap.
• Boyuna ve kendine uygun kulaç tekniğini bul.

Bunların hepsini adım adım kendinden emin şekilde devam ettirirsen yüzmeye başlarsın.

Genişletmek için tıkla...

john wicks dedi:

Peki ya boğulursam öğrenmeye çalışırken.

Genişletmek için tıkla...