Yüzme nasıl öğrenilir?

Physchopath dedi:

Hocam ben şu hareketi yaparak öğrendim halada öyle yüzüyorum

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Genişletmek için tıkla...

Ben iyice alıştıktan sonra bunu denedim çok eğlenceli bir şekil bence.

john wicks dedi:

Peki ya boğulursam öğrenmeye çalışırken.



Ama su kaldırmıyor ki sakin şekilde de dursam kaldırmıyor anca derin nefes aldıktan sonra nefesimi tutunca kafamın üst kısmı kalıyor.

Genişletmek için tıkla...

Yüzme tahtası al, yardımı olacaktır.

Nefesini suyun altında tutmaya alışman lazım, elin ile destek almadan. Sonra bir yüzme tahtasına tutunup yüz üstü uzanarak kalçanı oldukça yukarıda tutup ayak çırparak alıştırma yapmaya başlayabilirsin.

Başlarda havuzun kenarına tutarak inmeye korkuyordum, 2-3 gün sonra tahtasız havuzun kenarından suya zıplamaya başladım. Araları uzun süreli tutarsan korkun yine artabilir, ayağının değdiği bir havuzda öğrenmeye çalış.