Yulaf kilo aldırır mı?

Caped · 18 Nisan 2024

sivaslikangal58 dedi:
Hocam zaten yemek yiyorum hatta gün içinde full evdeyim kalori de yakmıyorum ama evde her dakika annem yemek pişiremiyor o yüzden yulafı hızlı bi şekilde tüketmeyi düşünüyorum

Spor yok mu hocam ?

sivaslikangal58 · 18 Nisan 2024

Caped dedi:
Spor yok mu hocam ?

Yeni başlıyorum hocam

yiitsx · 18 Nisan 2024

sivaslikangal58 dedi:
Hocam zaten yemek yiyorum hatta gün içinde full evdeyim kalori de yakmıyorum ama evde her dakika annem yemek pişiremiyor o yüzden yulafı hızlı bi şekilde tüketmeyi düşünüyorum

Dediğim gibi kilo almak istiyorsan boşuna tokluk hissi çekmene gerek yok, yulaf yerine pirinç unu pişir puding tarzında çok daha rahat yersin. Tam buğday makarna falan da yiyebilirsin, onu da hazırlamak çok kolay.

Yulaf kilo aldırır mı?

Ayrıntılı düzenleme

Caped

Femtopat

sivaslikangal58

Picopat

yiitsx

Centipat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz