Yulaf nasıl tatlandırılır?

Sütü az ısıt. Bir küçük kavanoza yulafı koy onun üstüne hafif sıcak sütü koy ve isteğe göre kakao reçel bal meyve koy. Üstünü kapat dolaba at. Sabah olunca al ve ye cidden mükemmel oluyor.
 
Çikolatalı, çilekli vs. aromalı tatlandırıcılar mevcut onlarla deneyebilirsiniz ben o şekilde zevkle yiyordum. Sıcak su, tatlandırıcı, yulaf ve biraz da ceviz güzel oluyor. Eğer diyet yapıyorsanız sporcular tarafından süt pek önerilmiyor o yüzden su kullanıyordum.
 
Yatmadan önce Yulaf, süt, ceviz(rendelenmiş), fındık (rendelenmiş), muz (terciha göre ufak dilimler veya ezilmiş), chia tohumunu aynı kasede katıştırıp dolaba atıyorum. Sabah kalktığımda puding kıvamında oluyor. Tadı da çok güzel. Ektsra tad için fıstık veya fındık ezmesi (Fıstık daha iyi olur sağlık açısından) de katabilirsin.​
 
Yulafı haşla ve içine 1-2 kaşık fıstık ezmesi ve 1 muz ardından tarçın koyup karıştır. Muzu püre haline getirirsen senin için dahs iyi olur.
 

Benzer konular

Ahmet Samur
Yulaf nasıl tüketilmeli?
2 3
Mesaj
22
Görüntüleme
3B
duygukal
D
BigBangZero
Yulaf Nasıl Yenmeli?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
4B
Shinrai
Shinrai
C
Yulaf ezmesi nasıl saklanılmalı?
Mesaj
3
Görüntüleme
409
cerezss
C
68055
Yulaf lapası nasıl yenmeli?
Mesaj
6
Görüntüleme
372
rydn
rydn
SIOBHAN
Yulaf sade olarak nasıl yenir?
Mesaj
3
Görüntüleme
2B
444065
4

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı