kardesgarantisibenim
Centipat
- Katılım
- 16 Eylül 2022
- Mesajlar
- 191
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selam. Yaşım 20 olmak üzere; boyum 182 ve kilom 50-55 arası. Yurtta kalıyorum ve yemekler gerçekten yetmiyor. Kahvaltı yapınca 1 2 saat sonra acıkıyorum. Günde 2 3 öğün dışarıda yemek yeme imkanım yok, zaten yani 1 kez dışarıdan yemek yiyebilirim. Kilo hedefim 85. Bu konuda tecrübeli arkadaşlar yardımcı olabilir mi?
Son düzenleyen: Moderatör:
