17 yaşındayım 18 olacağım ve küçüklüğümden yanı 6 yaşımdan beri hiç kilo alamadım hep yediğim ile kaldım, inanilmaz bir fiziğim var futbolda her şeyde zorluyor beni bu yüzden sizce, spora başlar isem güzel bir şekilde kilo alabilir miyim? Amacım vücut değil vücutdan önce kilo. Çevremdekiler yemene bağlı oğlum yaparsın falan diyor. Yiyeceksen gir diyor. Ben direkt başlamak istiyorum başka çarem yok.
Zayıf biri spora başlamalı mı?
- Konuyu başlatan BloodPolo
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 530
Snowsat
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Anakart MSİ B550-A PRO I İşlemci R5 5600+ Deepcool ak400 I EkranK gaming x RX6800xt I SSD adata legend 800 500 gb, samsung 980 pro 1 tb, pny cs300 1 tb I ram 4x8 gskill ripjaws I psu fps hyper pro 650w 80+
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Com Eng
Karbonhidratını proteinini yeterli düzeyde alarak spora başla zaten beslenmen düşük olursa set ortalarında fazladan yorulursun dayanamazsın.
Spor iştahını açabilir ama kilo almak senin elinde. Hastalık yoksa yemek yiyip de kilo alamamak diye bir şey yok, yaktığın kaloriden fazla kalori alırsan kilo alırsın bu kadar basit. Bu işin kuralı karbonhidrat. Kusana kadar yiyeceksin.
Benzer konular
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
Gigabyte M27UP dual mod monitör alınır mı?
- UZATMAKABLOSU
- Mesaj: 4
-
-
-
-
