Zayıfım ama yüzüm şişman

marshall matherss · 4 Şubat 2021

Dostlar, boyum 191 ve kilom 84. Anlayacağınız üzere kilom normal ve yağ oranım 19. Geçen sene biraz daha zayıftım ve yüzüm derli topluydu. Yağ oranım karantina da yükseldi ve zar zor düşürmeyi başardım. Fakat bu lanet yanaklar gitmedi. Hayır yağ oranım azaldı kilom düştü ama yanaklarım niye duruyor? Ben bunları nasıl yok edebilirim?

Ali Pınar · 4 Şubat 2021

Spor yapabilirsiniz. Ayrıca diyetisyene gitmek nasıl fikir?

ahmet20910 · 4 Şubat 2021

Genetik olarak yanakların şişkinmiş demek ki.

riseofturkey · 4 Şubat 2021

Bence o kadar zayıf değilsin ben 1.80e 75 kiloyum bende de yanaklar var bayağı. Kas yap spor yap o yanaklar %10 yağ oranına inmeden tam gitmez.

marshall matherss · 4 Şubat 2021

Ali Pınar dedi:
Spor yapabilirsiniz. Ayrıca diyetisyene gitmek nasıl fikir?

Spor yapıyordum önceleri pandemi sonrası bıraktım ve ne olduysa bıraktıktan sonra oldu.

ahmet20910 dedi:
Genetik olarak yanakların şişkinmiş demek ki.

Tam tersi kimsede yok böyle benim ki gibi önceden böyle değildi pandemi sonrası oldu.

riseofturkey dedi:
Bence o kadar zayıf değilsin ben 1.80e 75 kiloyum bende de yanaklar var bayağı. Kas yap spor yap o yanaklar %10 yağ oranına inmeden tam gitmez.

Zayıflıktan kastım obez veya şişman grubunda değilim dememdi.

sivrisnake4 · 4 Şubat 2021

Rise haklı, ayrıca vücudun bir yağ kas dengesi vardır maalesef. Vücudunuzda az yağ olsa bile kas oranınız çok düşükse böyle bir görüntü oluşur bu yüzden plates yapan 60 kilo kadın iğne gibi görünürken tüm gün oturan 60 kilo kadın plates topu gibi görünüyor. Spor salonu gibi corona bulaştırıcı şeyler kessinlikle yapmayın ama evinizde en azından kendinize internetten bi program bulup tüm vücut kaslarınızı günde 10 dakka çalıştırsanız sonuç alırsınız.

Zayıfım ama yüzüm şişman

Ayrıntılı düzenleme

marshall matherss

Kilopat

Ali Pınar

Megapat

ahmet20910

Centipat

riseofturkey

Megapat

marshall matherss

Kilopat

sivrisnake4

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz