Çok zayıfım

Yaşım 12, boyum 160, kilom 41. Hiçbir şekilde kilo alamıyorum. Ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyorum. Çok fazla basketbol oynuyorum. Tavsiyeleriniz var mıdır?

Kyrie Irving dedi:

Yaşım 12, boyum 160, kilom 41. hiçbir şekilde kilo alamıyorum. Ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyorum. Çok fazla basketbol oynuyorum. Tavsiyeleriniz var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

Boyuna Göre İyi Ben 1.88'im 80 kiloyum boyun uzadıkça alırsın kilo.

Bende aynı dostum 16 yaşındayım 1.80 boyum var fakat 50 kiloyum gerçekten çok zor.

Kyrie Irving dedi:

Yaşım 12, boyum 160, kilom 41. Hiçbir şekilde kilo alamıyorum. Ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyorum. Çok fazla basketbol oynuyorum. Tavsiyeleriniz var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

Bende aynı.

Kyrie Irving dedi:

Yaşım 12, boyum 160, kilom 41. hiçbir şekilde kilo alamıyorum. Ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyorum. Çok fazla basketbol oynuyorum. Tavsiyeleriniz var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

Hocam bakın diyorsunuz ya hani ne kadar yiyersem yiyeyim kilo alamıyorum, demek ki az yiyorsunuz. Her insanın metabolizması farklıdır günde 3 öğün ve her öğünde çok çok yiyip hâlâ kilo alamıyorsanız öğünlerinizi arttırın 5 öğün yiyin 6 öğün yiyin yani bunun tek çözümü eğer bir hastalığınız yok ise budur.

Lyk7a dedi:

Bende aynı dostum 16 yaşındayım 1.80 boyum var fakat 50 kiloyum gerçekten çok zor.

Genişletmek için tıkla...

Fatihkerem0023 dedi:

Bende aynı.

Genişletmek için tıkla...

Bende 12 yaşındayım ama kilo çok kolay alabiliyorum. Pek yağlı yemekler de yemiyorum.

HeyGoogle dedi:

Bende 12 yaşındayım ama kilo çok kolay alabiliyorum. Pek yağlı yemekler de yemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Dediğimin kanıtı bu işte metabolizmaya göre değişiklik gösteriyor.

Benden 2-3cm jısa oluo 44 kilo olan arkadaşım benden çok daha kilolu gözüküyor.

Kyrie Irving dedi:

Benden 2-3cm jısa oluyor 44 kilo olan arkadaşım benden çok daha kilolu gözüküyor.

Genişletmek için tıkla...

Belki yağ oranı daha fazla olabilir bunun çok farklı nedenleri vardır. Umursamayın zamanla düzelir daha çocuk olduğunuzun farkındasınız değil mi?

Bende 90 kiloyum.