Çekirdek bağımlılığım var

Birkaç yıldır devam eden bir alışkanlık bu. Günde 500 gramlık paketin dibini bazen görüyorum. Fazlasının sağlığa zararlı olduğunu bilmeme rağmen O doyma hissiyatı, duraksama hiç gelmiyor. Nasıl bir çözüm bulabilirim?

Lasty dedi:

Birkaç yıldır devam eden bir alışkanlık bu. Günde 500 gramlık paketin dibini bazen görüyorum. Fazlasının sağlığa zararlı olduğunu bilmeme rağmen o doyma hissiyatı, duraksama hiç gelmiyor. Nasıl bir çözüm bulabilirim?

Genişletmek için tıkla...

İçinde Çin tuzu var, bu yüzden 5 paket de yeseniz doymazsınız. İsterseniz bir tabağa yarı tuzlu yarı tuzsuz çekirdek koyun, öyle yiyin 3 5 gün. Sonra yavaş yavaş sadece tuzsuz çekirdek yiyin sonrasında bırakın 1 ay da biter bu alışkanlık.

500 gramdan sonra seni durduran ne oluyor?

Başka çerez türlerine bak. Fındık, leblebi, kaju vb.

iOS92.6Beta dedi:

500 gramdan sonra seni durduran ne oluyor?

Genişletmek için tıkla...

1 kase tuzlu fıstık.

Lasty dedi:

1 kase tuzlu fıstık.

Genişletmek için tıkla...

O zaman 50 gram yedikten sonra tuzlu fıstığı ye. Finali daha erken yap.

Denemeye değer gibi görünüyor. (bunu okurken çekirdek yiyorum.)

Afiyet olsun. Şöyle bir seçenek de var bir yiyecekten soğumanın en iyi yolu aslında onu kusana kadar yemek. Kendini durdurmadan yediğin noktada seni durduran şey vücudunun fiziksel sınırı olacaktır bir noktada gıdayı abartırsan artık o zehre dönüşür ve dışarı atılmak istenir. Sonrasında da soğursun muhtemelen. Ha ama tuzlu bir şeyi abartmak da tehlikeli olabilir tansiyonun bir anda çok yükselebilir haberin olsun.

Yine de en iyi tavsiye, durumun çok ciddi olduğunu ve hayatını etkilemeye başladığını düşünüyorsan bir profesyonele danışmak olur herhalde.