Nasıl zayıflayabiliriz?

Harçlık azalt hocam, eğer fazla fazla öğünün varsa onu azalt. Bol bol koş herhangi bir spor dalında hobim varsa onu yap hem eglenirsin hem de kilo atmış olursun.
 
Her yediğin şeyin kalorisine bak. Ben öyle yaparak kilo vermeye başladım. 5 ayda 30'a yakın kilo verdim hala öyle devam ediyorum. Burger pizza falan yiyerek birde.
Birde boyun önemli. O yaşta 88 kilo fazla evet ama 180 falansan çokta fazla sayılmaz.
 
Kısıtlayamam PC alcam aldıktan sonra kısarım biraz 1000 TL için kısmam gerekiyorsa değmez sabah okula giderken yemicem diyorum ama bir şekilde yiyorum beynimi nasıl kandırırım günlük harçlığım 100 ya da 80 TL 1 döner ve 1 çiğ köfte ya da 2 tane döner yiyorum.
 
Metehan1234 dedi:
Kısıtlayamam PC alcam aldıktan sonra kısarım biraz 1000 TL için kısmam gerekiyorsa değmez sabah okula giderken yemicem diyorum ama bir şekilde yiyorum beynimi nasıl kandırırım günlük harçlığım 100 ya da 80 TL 1 döner ve 1 çiğ köfte ya da 2 tane döner yiyorum.
Genişletmek için tıkla...

Kendi iradene sahip çıkamıyorsan bizim yapacağımız bir şey yok. Git ailenle konuş bu durumu. Ya da fazla para alma yanına.
 

Benzer konular

bar0N
Program nasıl?
Mesaj
3
Görüntüleme
70
Volkankerem
Volkankerem
osmn32
Sırtım nasıl?
Mesaj
6
Görüntüleme
185
osmn32
osmn32
Alican_123
Nasıl zayıflanılır?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
130
zahidbolat
zahidbolat
Ryionme
Supplementler nasıl?
Mesaj
6
Görüntüleme
109
Ryionme
Ryionme
cosarbekirberk
Nasıl güçlenilebilir?
Mesaj
6
Görüntüleme
177
Doskto
Doskto

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı