Kitap okurken uykusu gelen birisi ne yapmalı?

WolreaG · Pazar 23:31

Merhaba her türü denedim. Her tür uykumu getirdi. Yeri geldi sıcak ortamda okudum, kışın balkona çıktım orada okudum, dik oturup okudum, uzanarak okudum ve yeri geldi tuvalette yüzüme soğuk su çarpa çarpa okumayı denedim. Kitap okumaya başlayayım uykum geliyor. Bunu çözmek istiyorum. Ben kekemeyim, konuşma bozukluğumu çözmemin %9'ı sesli kitap okumaktan geçiyor. Sessiz okuyunca bazen saran türler var ama nadir bu da benim işime yaramıyor. Ben sesli kitap okumak zorunda olup bir sayfayı 5dk'da okuduğum için de uykum geliyor olabilir çünkü ben sesli okurken alt satırdaki kelimeleri de okuyorum gözümle yani bir nevi dilimin söylediğini ben 20 saniye önceden görmüş oluyorum. Çözüm nedir? Bana yardım edin...

Hallelujah_0 · Pazar 23:51

WolreaG dedi:
Merhaba her türü denedim. Her tür uykumu getirdi. Yeri geldi sıcak ortamda okudum, kışın balkona çıktım orada okudum, dik oturup okudum, uzanarak okudum ve yeri geldi tuvalette yüzüme soğuk su çarpa çarpa okumayı denedim. Kitap okumaya başlayayım uykum geliyor. Bunu çözmek istiyorum. Ben kekemeyim, konuşma bozukluğumu çözmemin %9'ı sesli kitap okumaktan geçiyor. Sessiz okuyunca bazen saran türler var ama nadir bu da benim işime yaramıyor. Ben sesli kitap okumak zorunda olup bir sayfayı 5Dk'da okuduğum için de uykum geliyor olabilir çünkü ben sesli okurken alt satırdaki kelimeleri de okuyorum gözümle yani bir nevi dilimin söylediğini ben 20 saniye önceden görmüş oluyorum. Çözüm nedir? Bana yardım edin...

Hocam belirli aralıklarla okumayı denediniz mi?

Mesela direkt kitabın başına oturup okumaya çalışmak yerine sayfa sayfa bölün öyle okuyun.

lowiukz · Pazartesi 00:09

WolreaG dedi:
Merhaba her türü denedim. Her tür uykumu getirdi. Yeri geldi sıcak ortamda okudum, kışın balkona çıktım orada okudum, dik oturup okudum, uzanarak okudum ve yeri geldi tuvalette yüzüme soğuk su çarpa çarpa okumayı denedim. Kitap okumaya başlayayım uykum geliyor. Bunu çözmek istiyorum. Ben kekemeyim, konuşma bozukluğumu çözmemin %9'ı sesli kitap okumaktan geçiyor. Sessiz okuyunca bazen saran türler var ama nadir bu da benim işime yaramıyor. Ben sesli kitap okumak zorunda olup bir sayfayı 5dk'da okuduğum için de uykum geliyor olabilir çünkü ben sesli okurken alt satırdaki kelimeleri de okuyorum gözümle yani bir nevi dilimin söylediğini ben 20 saniye önceden görmüş oluyorum. Çözüm nedir? Bana yardım edin...

Okurken gözünüz dalmasın, canlı okursan ve kitabı okurken içine gir yani film izler gibi kafanda falan canlandır sahneleri o zaman uykun gelmeyebilir. Gözünüzü yormamaya çalışın yorulunca kafanı başka yöne çevir birkaç saniye kendine gelip öyle devam edebilirsin alışırsın belki öyle.

soulsteal59 · Pazartesi 00:09

Kitabı günün hangi saatlerinde okuyorsunuz? Tavsiyem günün tam ortalarına doğru okumanız. Günün tam ortası olduğu için enerjiniz fazla olur ve hemen uykunuz gelmez. Ayrıca kitap okumadan önce ağır yemek yemeyin ve bilgisayar-telefona fazla bakmayın.
Kitap okuduğunuz mekanı değiştirin diyecektim ancak zaten yapıyormuşsunuz galiba. Ama yine de yatakta falan okumayin düzgün bir masaya geçip sanki ders çalışıyormuş gibi kitap okuyun.

Kitap okumadan önce sizi enerjik hissettirecek hobileri yapın veya müzikleri dinleyin. Bu sorununuzu çözer muhtemelen.

hyperFREAK47 · Pazartesi 00:09

Hocam kitabı okumayı bir zevk haline getirin bence insan zevk aldığı şeyi yaparken uykusu gelmiyor sizinkisi biraz zoraki gibi oluyor

WolreaG · Pazartesi 10:07

Hallelujah_0 dedi:
Hocam belirli aralıklarla okumayı denediniz mi?

Mesela direkt kitabın başına oturup okumaya çalışmak yerine sayfa sayfa bölün öyle okuyun.

Deneyim onuda Hocam saolun.

lowiukz dedi:
Okurken gözünüz dalmasın, canlı okursan ve kitabı okurken içine gir yani film izler gibi kafanda falan canlandır sahneleri o zaman uykun gelmeyebilir. Gözünüzü yormamaya çalışın yorulunca kafanı başka yöne çevir birkaç saniye kendine gelip öyle devam edebilirsin alışırsın belki öyle.

Mantıklı duruyor deneyeceğim.

soulsteal59 dedi:
Kitabı günün hangi saatlerinde okuyorsunuz? Tavsiyem günün tam ortalarına doğru okumanız. Günün tam ortası olduğu için enerjiniz fazla olur ve hemen uykunuz gelmez. Ayrıca kitap okumadan önce ağır yemek yemeyin ve bilgisayar-telefona fazla bakmayın.
Kitap okuduğunuz mekanı değiştirin diyecektim ancak zaten yapıyormuşsunuz galiba. Ama yine de yatakta falan okumayin düzgün bir masaya geçip sanki ders çalışıyormuş gibi kitap okuyun.

Kitap okumadan önce sizi enerjik hissettirecek hobileri yapın veya müzikleri dinleyin. Bu sorununuzu çözer muhtemelen.

Çalıştığım için akşam okuyabiliyorum ama çalışırken de okumayı denicem.

hyperFREAK47 dedi:
Hocam kitabı okumayı bir zevk haline getirin bence insan zevk aldığı şeyi yaparken uykusu gelmiyor sizinkisi biraz zoraki gibi oluyor

Hocam hayatım boyunca okumak zorunda olmanın verdiği öfke ve kabullenmeye çalışmak bu hale getirdi. Kitap okumak bana matematik dersi gibi gelirdi eskiden.

Kitap okurken uykusu gelen birisi ne yapmalı?

Ayrıntılı düzenleme

WolreaG

Hectopat

Hallelujah_0

Centipat

lowiukz

Zeptopat

soulsteal59

Hectopat

hyperFREAK47

Hectopat

WolreaG

Hectopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz