Göğüs barfiksi nasıl yapılır?

CLANSA · 12 Haziran 2022

Arkadaşlar, ben muscle up yapmak istiyorum ama ondan önce göğüs barfiksinde yani patlayıcı barfikste gelişmek gerekiyor. Rahat 10 nizami barfiks çıkarıyorum ama göğüse çekemiyorum bir tekniği var mıdır? Çok fazla video izledim ama yapamıyorum.

Toji Uchiha · 13 Ocak 2026

CLANSA dedi:
Arkadaşlar, ben muscle up yapmak istiyorum ama ondan önce göğüs barfiksinde yani patlayıcı barfikste gelişmek gerekiyor. Rahat 10 nizami barfiks çıkarıyorum ama göğüse çekemiyorum bir tekniği var mıdır? Çok fazla video izledim ama yapamıyorum.

Barfiks sayını arttır ve bilek tutuşunu değiştir. Bileğin barfiks değilde muscle up'ta gibi olsun.

Göğüs barfiksi nasıl yapılır?

Ayrıntılı düzenleme

CLANSA

Hectopat

Toji Uchiha

Decapat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz