onurexe tarafından gönderilen son içerik
-
All In Sups vs Grimlabs
Hocam yan etkisi çok fazla onların ya bir de pct cart curt sarms kullanıp koruyucu hapla işi çözerim gibi. Arkadaşım 1 ay mk677 kullandı 16 yaşında 120 pr aldı benchte sporda 8. Ayı -
-
-
All In Sups vs Grimlabs
Sizce All In Sups'tan almak mı mantıklı yoksa Grimlabs mı? Daha önce kullanan varsa yazabilir mi? -
IPhone 11 pil sağlığı çok hızlı düşüyor
Peki hocam teşekkür ederim tekrardan. -
IPhone 11 pil sağlığı çok hızlı düşüyor
Teşekkür ederim hocam canım çok sıkkın vallahi. -
IPhone 11 pil sağlığı çok hızlı düşüyor
Maddi problemler. Hocam cihaz açılmamış gözüküyor dediğim gibi 2. el aldım. Pil değişim fiyatları ne kadar bilginiz var mı hocam. -
IPhone 11 pil sağlığı çok hızlı düşüyor
Arkadaşlar telefonu alalı 1 ay olmadı neredeyse. İlk aldığımda pil sağlığı 86 idi, sonradan bir baktım 85. Denk gelmiştir dedim, sonuçta 2.el; aradan 2 hafta falan geçti, şimdi bir baktım 84. -
-
6 aylık spor sonrası güçsüzlük
6 aydır gidiyorum ben ama. Peki hocam teşekkür ederim büyük adamsınız. -
6 aylık spor sonrası güçsüzlük
Teşekkür ederim beraber başladığım arkadaşım 5. ayda 100 bench attığı için böyle oldu herhalde. -
6 aylık spor sonrası güçsüzlük
Hocam diğerleri gene kabul edilebilir haklısınız fakat göğüs çok güçsüz be. -
6 aylık spor sonrası güçsüzlük
Hiç bilmiyorum ama obez ve normal kilo arasındayım diyebilirim. -
6 aylık spor sonrası güçsüzlük
Bütün kaslarda var ama en çok göğüste. Mesela latpuldown 70 kg 6 tekrar atıyorum göğüs te dumbell press 22.5 kg 8-10 tekrar arasında atıyorum shoulder dumbell press 17.5 kg 6-8 tekrar arası atıyor. Hayır -
6 aylık spor sonrası güçsüzlük
16 yaşındayım, boyum 1.85, kilom 100. 6 aydır fitnessa gidiyorum çok güçsüzüm, özellikle göğüs hareketlerinde neredeyse sporu bırakacağım o kadar illallah ettim, bu sporu yapmayı çok seviyorum ama sırf güçsüzlük yüzünden canım çok sıkkın.