DntX
Hectopat
- Katılım
- 11 Ocak 2020
- Mesajlar
- 76
5-6 aydır bu işle uğraşıyorum. Push-pull-legs şeklinde antrenman yapıyorum fakat antrenmanın bitişine doğru halim kalmıyor. Sona kalan kas grubunu pek iyi çalışamıyorum. Sizce pre-workout alınır mı? Yoksa başka çözümü var mıdır? Alacaksam hangisini almalıyım, proteinocean veya hiq smash düşündüm ama aralarında çok fazla fiyat farkı var.