Anksiyete Bozukluğu ve Sosyal Fobi hastalıklarına karşı ne yapabilirim?

Alone Person dedi:

Ben alışamadım ve istenmeyen ortamlardan gitmek bana düşer. Bu sitede de istenmedim maalesef. Üzücü bir durum. Büyük bir hevesle siteye üye olup vakip geçirmiştim ama boşmuş.

Daha da buraya gelmem, hoşçakalın.

Genişletmek için tıkla...

Wei Shen dedi:

Hayatın şanssızlığını acısını yaşayan insanlar var. Seninki rahatlık batması gözüküyor... bu başka bir boyut, psikolojik travma ve rahatsızlıklar farklı bir boyut. Sende pasiflik ve soyutlanmışlık görüyorum, bu kişinin kendisi ile ilgili bir sorun. İstenmediğim yerde falan durmam nasıl bir mantık bilemiyorum. Allah uçak kazası vermesin ne diyelim, insanlar ne ile uğraşıyor sen ile uğraşıyorsun.

Birisi boğulmaya karar vermişse onu kurtarmak imkansızdır.

Genişletmek için tıkla...

Daniel Saddler dedi:

Anladığım kadarıyla problemin sadece anksiyete değil, daha baskın olan kendini acındırarak sevdirme durumun. Video Eğitim youtube kanalını sana öneririm, umarım ismini Alone Person gibi şeyler yapmaya devam etmezsin, insanın uzaklaşası geliyor. İnsanlara bu şekilde kendini acındırıyorsan anksiyete normal.

Genişletmek için tıkla...

deleted dedi:

Dostum önceki önerileri pek okumadım, heyecandan direkt yazmak istedim. Bana da Mayıs 2018’de depresyonla birlikte kaygı bozukluğu teşhisi konmuştu, Xanax bile kullandığım oldu. Ama sana bir hasta ve araştırmacı olarak önemli tavsiyelerde bulunmak isterim

Öncelikle ilaçlar çözüm değil, çözüme giden yolu kolaylaştıran takviyelerdir.

Asıl çözüm ise kesinlikle ve kesinlikle sağlam sosyal ilişkiler kurmak(arkadaşlık, sevgi bağları, ortamlar vs.), sağlıklı beslenmek(bol yeşillik ve B grubu vitaminleri önerim), son olarak da düzenli spor(koşma, yürüme vs.).

Geçmiş olsun!

Genişletmek için tıkla...