fappinglemon
Kilopat
- Katılım
- 9 Temmuz 2014
- Mesajlar
- 56
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dostlar hepinize selam, anlık olarak fullbody şeklinde çalışıyorum ve her bölgeyi 3 ila 4 hareket ile çalıştırıyorum. Spor salonundan çıkarken nefes almaya halim kalmıyor açıkçası. Her bölgeye bu kadar hareket yüklemek yanlış mı? Sizce ne şekilde yapılmalı?