accm
Hectopat
- Katılım
- 5 Nisan 2021
- Mesajlar
- 230
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- babayım
Haftanın 5 günü sitenin spor salonuna gidiyorum ve beslenmeme dikkat ediyorum ama işleri biraz büyütüp spor salonuna yazılacağım. Fakat şöyle bir şey var ki haftanın hangi günü hangi kas grubunu çalıştıracağımı bilmiyorum pazar günü dinlenme olmak üzere hangi gün nereyi çalışabilirim?
(Not: Bacak çalışmıyorum patellar tendonlarımda hasar var.)
(Not: Bacak çalışmıyorum patellar tendonlarımda hasar var.)