Karın kasında gelişme olur mu?

Yesqu11 dedi:

Merhaba, aşağıdaki programı haftada 2 gün uyguladığım taktirde, Temmuz'un başı gibi kaslarda belirgin bir şekillenme olur mu? Yağ oranım %9-10 civarı.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Genişletmek için tıkla...