Yağ nasıl verilir?
- Konuyu başlatan wewe12212
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 16
- Görüntüleme 193
DoruX
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- AMD Ryzen 5 3600X 4.1GHZ OC
Nvidia Geforce RTX 2060 Evo
ASUS B550M-A Wifi
2x16 GB 3200 MHZ HyperX
Samsung 970 Evo Plus 500GB
WD Blue 1 TB
- Cinsiyet
- Erkek
Az yiyip, egzersiz yapip, protein alirsan yag yakarsin.
Eyübüü
Centipat
- Katılım
- 1 Mart 2023
- Mesajlar
- 190
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ryzen 5 5500 Zotac 1660s 520mk anakart ddr4 vengance 8gb ram
- Cinsiyet
- Erkek
öncelikle her gün yaklaşık 5 6 kilometre yürüyüş yapmalısın kalori ihtiyacını uygulamalardan araştırıp kilonun neredeyse 1.5 katı kadar protein almalısın yürüyüş yerine spora gidersen birkaç tavsiyem daha olabilirArkadaşlar Nasıl yağ verebilirim? Oruç tutuyorum günlük ihtiyacım 2000 fakat ben 500 alırsam 1500 kalori yakmış mı oluyorum? Bu yağdan gider mi? Yağ oranım yüksek vki iyi
SngrBob
Hectopat
- Katılım
- 23 Nisan 2022
- Mesajlar
- 1.549
- Çözümler
- 35
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ekran Kartı : GeForce GTX 1650 4GB
İşlemci : AMD Ryzen 5 5600h
Ram : 32GB 3200Mhz DDR4
SSD : 1TB M.2 SSD
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar nasıl yağ verebilirim? Oruç tutuyorum günlük ihtiyacım 2000 fakat ben 500 alırsam 1500 kalori yakmış mı oluyorum? Bu yağdan gider mi? Yağ oranım yüksek vki iyi
Hayır tabii ki de metabolizman yavaşlar zaten 2 gün sonra üstüne kasta yakarsın protein az alıyorsan.
cinar_yasarrr
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Bu rehberim ile yağ yakmayı rahatça yapabilirsin.
www.technopat.net
Rehber: Definasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?
Öncelikle merhaba, ben Çınar. Bu makaleyi yazma sebebim definasyon konusunda insanlara yardımcı olmaktır. Definasyon Nedir? Definasyon; Vücudumuz belli bir kalori ister, bu kaloriden daha az aldığımızda ise vücutta "Yağ" olarak bildiğimiz hazır besinleri kullanarak bu açığı kapatır, yani yağ...
Karbonhidrat niye almasın?
SngrBob
Hectopat
- Katılım
- 23 Nisan 2022
- Mesajlar
- 1.549
- Çözümler
- 35
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ekran Kartı : GeForce GTX 1650 4GB
İşlemci : AMD Ryzen 5 5600h
Ram : 32GB 3200Mhz DDR4
SSD : 1TB M.2 SSD
- Cinsiyet
- Erkek
Bu rehberim ile yağ yakmayı rahatça yapabilirsin.
Rehber: Definasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?
Öncelikle merhaba, ben Çınar. Bu makaleyi yazma sebebim definasyon konusunda insanlara yardımcı olmaktır. Definasyon Nedir? Definasyon; Vücudumuz belli bir kalori ister, bu kaloriden daha az aldığımızda ise vücutta "Yağ" olarak bildiğimiz hazır besinleri kullanarak bu açığı kapatır, yani yağ...
Karbonhidrat niye almasın?
Adalesi iyice flatlaşıp spor yapmaya filanda hali kalmasın diye sanırım.
REndit45
Femtopat
- Katılım
- 1 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 36
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Az alsınBu rehberim ile yağ yakmayı rahatça yapabilirsin.
Rehber: Definasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?
Öncelikle merhaba, ben Çınar. Bu makaleyi yazma sebebim definasyon konusunda insanlara yardımcı olmaktır. Definasyon Nedir? Definasyon; Vücudumuz belli bir kalori ister, bu kaloriden daha az aldığımızda ise vücutta "Yağ" olarak bildiğimiz hazır besinleri kullanarak bu açığı kapatır, yani yağ...
Karbonhidrat niye almasın?
cinar_yasarrr
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
İyi eleştirdiniz. Cidden herkes bilmeden maalesef konuşuyor. Çevremde de maalesef akrabalar falan aynı şekilde öyle hatta üste dahi çıkarlar.
Bu neden peki? Karbonhidrat vücudumuzun enerji kaynağıdır.
REndit45
Femtopat
- Katılım
- 1 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 36
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yanlış bilgi
Son düzenleyen: Moderatör:
