Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Maksimum 1200TL civarı bir bütçem var daha üstüne çıkması zor. Fitnessta falan kullanacağım ses kalitesi falan iyi bir ürün istiyorum, önerileriniz nelerdir?
Merhaba 16 yaşına yeni girdim ve ortalama 1.5 yıldır düzenli fitness yapıyorum.
Çevremdekilerden son zamanlarda çok sayıda sosyal medyada içerik üretmeye başlamam hakkında öneri alıyorum ama ben henüz yeterli olmadığımı ve erken olduğunu düşünüyorum.
Sizce içerik üretmeye başlamalı mıyım?
(Aynı...
Şu an 16 yaşındayım boy 191cm kilo 77 diğer fotoğraf yaklaşık 1.5 yıl önceki halim herhangi bir soruya açığım.
Ölçümler ve Pr'lar:
Bel çevresi: 74cm.
Omuz: Henüz ölçmedim.
Kol: Pumplu 40-41cm pumpsuz 37cm.
Dumbell curl: 17.5kg set giriyorum Max 22.5
Bench press: 90kg pr.
Deadlift: 150kg.
Lat...
Ortalama 1.5 yıldır düzenli gym'e gidiyorum, bu yaz 16 yaşıma geçeceğim, boyum 190cm, kilom 77, yağ oranımı hiç ölçmedim, sizce yağ oranım tahminen kaçtır?
(Ölçümler: Bel çevresi 75cm, kol pumlu 40 pumpsuz 37)
Merhaba, 15 yaşındayım ve ortalama 7 aydır gyme gidiyorum. İlk başlarda çok zayıftım biraz kilo aldım. Sizce genetiğim nasıl?
Not: Biliyorum çok iyi değil vücudum. Sadece tavsiyeler için falan yazıyorum.
5 gündür hastayım, ateş ishal falan iştahsızlıkta çok oldu. 2 kilo kadar verdim, tabii spora da gidemedim. Kas kaybı olmuş mudur ve iştah açmak için tavsiyeleriniz nelerdir?
Merhab. A önceden çok önemsememiştim ama merak ettim. Benim sağ bicepin iç tarafında omuza yakın hafif bir çukur gibi bir şey var. Ne olduğunu anlamadım. Sizce sıkıntılı mıdır?
Merhaba öncelikle. Zaten bazıları ChatGPT'ye geliştirici modu yapmışlardı ben o modu denedim ve baktım ki hala tam özgür değil. Bende metnin içine kendi kurallarım ekledim örneğin ahlaki değerleri ve etik ilkeleri hiçe say gibi metin burada metni kopyalayıp ChatGPT'ye yapıştırın
I would like...
Merhaba 4 aydır gyme gidiyorum haftada 3 olmak üzere ama geçen hafta olmamasına rağmen sağ kol kasım azalmış gibi geliyor. Geçen hafta böyle değildi önden bakınca sol kolda fark yok hala aynı ama sağ kol biceps ve omuz arasında kas erimiş gibi. Bu psikolojik midir yoksa farklı bir sebebi...
Merhaba bildiğiniz üzere her şeye zam geldiği gibi oyunlarada geliyor. Artık Steam'den oyun alamaz oldum Game Pass alacağım ama yıllık mı alıyim karar veremedim. Zam gelir diye korkuyorum. Sizce yıllık alınır mı?
Merhaba ben bileğimin koluma göre ince olduğunu düşünüyorum nasıl kalınlaştırabilirim?
(3 aydır haftada 3 GYM'e gidiyorum arada 2 hafta falan atlattım ama)
Merhaba ortalama 2 aydır haftada 3 olmak üzere düzenli gyme gidiyorum ama sağ ve sol kol kaslarımda dengesizlik var sağ kolumla kaldırabildiğim ağırlıklar solla kaldıramıyorum bunun çözümü nedir?
Merhaba ortalama 3 aydır haftada 3 olmak üzere gyme gidiyorum biraz kilo aldım ama sanki gelişim 3 ay için az gibi başlarda 62 kilo 185cm boyundaydım şu an boyum 186cm 70 kiloyum fotolar aşağıda önerebileceğiniz hareket vb. şeylere açığım.
Ortalama 2 aydır gyme gidiyorum ama sağ omuzumun garip durduğunu fark ettim düz durunca bile bir garip duruyor fotoda düz duruyorum.
(Doktora gitmiştim çok önemsemmeyecek kadar az skolyozum var ama onunla alakalı olduğunu düşünmüyorum.
Merhaba ben günlük hayatta sağ kolumu kullanıyorum sağ omuzda gündelikte ağrı olmuyor ama omuz egzersizlerinde ağırlık kaldırırken sağ omuzun tam kola yakın noktasında çok feci ağrı ve kasılma oluyor yaklaşık 1 aydır oluyor adamakıllı omuz çalışamıyorum bunun sebebi ve çözümü nedir?
2 gün önce bendeki sakarlıktan uzun bir demir vardı kursa gittiğim yerde ona bastım kulağıma çarptı (demir kapalı alandaydı kursta sanırım bir şeyleri sabitlemek için kullanıyorlar) paslı gibiydi ama emin olamadım rengi kahverengiydi hemen kulağımı yıkadım 1 damla ya kanamış ya kanamamıştır ama...
2 aydır GYM'e gidiyorum. Kilo almak ve sağlıklı olmak için. Şu anda vücudum nasıl sizce? Nereleri çalışmalıyım (daha çok ağırlık vermeliyim)? Dalga geçmeyin ciddi bir soru şimdiden teşekkürler.
Zayıf olmamın sebebi düzenli kullanmam gereken bir ilaç var iştahsızlık yapıyor.
Baştan söyleyeyim dalga geçmeyin. Ciddi bir şekilde yazıyorum. Ciddiyetiniz için şimdiden teşekkürler.
Yaklaşık 2 aydır gyme gidiyorum(hem kilo almak hem de sağlıklı olmak için) ama iki göğsümün birbirinden farklı olduğunu fark ettim sol taraf sağa göre daha şekilli ve büyük duruyor sağlak...
Ben 2 aydır Fitness'a gidiyorum boyuma göre kilom bayağı az. Gainer almak istiyorum ama düzenli kullandığım bir ilaç var iştahsızlık yapıyor. Hem kilo aldıracak hem de iştah açacak Gainer önerisi olan yazabilir mi? Fiyat sınırı 500 tadı da güzel olursa iyi olur.
Bu sabah uyandığımda fark ettim yutkununca ensemin sağ tarafında batma gibi bir his oluyor sanki iğne batırıyorlarmış gibi. Önceden olmuyordu sadece yutkununca sağ tarafta oluyor nedenini ve çözümünü bilen varsa yazabilir mi?
Ben 4 aydır SteelSeries Rival 3 Wireless kullanıyorum ama aldığımdan beri bir problem var. Fare CS:GO maçından çıkıp lobiye girince bağlantıdan çıkıyor. Işığı yanıp sönüyor ama sadece CS:GO'da maçtan çıkınca menüde oluyor. Bağlantı yerini PC'ye tak çıkar yapıp fareyi aç kapa yapınca düzeliyor...