İyi günler arkadaşlar. Sırt idmanında lat pulldown ve seated cable row hareketlerinde sırtımın sağ tarafına bıçak saplanır gibi bir acı giriyor. Bu sebeple de idmanı yapmama engel oluyor. Günlük yaşantıda hiçbir sıkıntı yaşamıyorum. Aralıklarla altı senedir fitness yapıyorum ve yaptığım süreç...