Hiçbir şey yapmadan 1 hafta dinlen eğer ağrı geçmez ise hastaneye git ve röntgen çektir. Eğer dayanılmayacak bir ağrı ise bugünden gitsen daha iyi olur. Spora ilk başladığımda benzer şikayetlerim olmuştu. Bunun sebebi yanlış rotasyon, ağırlık seçimi vb. Dikkatli olunması gerekiyor.