Merhaba arkadaşlar, boy 168-170 yaş 15 kilo boyuma göre az. Dedim okullar kapandı alırım aslında alıyordum sa ama durdu. 5 kilo aldım galiba tatil başladığından bu yana boyum bu aralar biraz fazla uzuyor sanki. O nedenle zayıflığım gitgide ortaya çıkıyor. Spor yapıyordum. Göğüs, karın, omuz kası...