Merhaba, kârın kası çalışırken örneğin yarım mekik, leg raise, mountain climbers vs. egzersizleri yapıyorum, ilk set çok iyi karnım yanıyor ancak diger sete geçiş yapınca bir şey oluyor ve karnımı hissedemiyorum sadece boş kalori yakıyoe gibi hissediyorum. Ayrıyeten yarım mekik yaparken sırtımın...