Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. Beratttss

    Satılık i5-6500 İşlemci

    Halihazırda bu ilanı atarken aktif olarak kullanıyorum. Herhangi bir sorunu yok. Kutusunu bulabilirsem kutusuyla ve stok soğutucusuyla vereceğim. Fiyat: 1100 ₺
  2. Beratttss

    Rehber 9500 TL'den Düşük Laptop Tavsiyeleri

    https://www.amazon.com.tr/HP-Diz%C3%BCst%C3%BC-Bilgisayar-i3-1215U-6G0H5EA/dp/B0BH4JXLMX https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CBKTFB1J Sizce hangi ürün tercih edilmeli? Birinde i3 12. nesil işlemci var diğerinde Ryzen 5 var. Ryzen 5 olan modelde ram yükseltmesi yapılamıyor bu yüzden i3 olan...
  3. Beratttss

    iPhone SE 2020 için şarj adaptörü ve powerbank önerisi

    Merhaba arkadaşlar, elimde çok dandik bir şarj cihazı var ve kullanmak istemiyorum. Kaliteli bir şarj cihazı ve powerbank almak istiyorum fakat bütçem çok fazla değil. 2'si için toplam bütçem 600-700 TL olabilir.
  4. Beratttss

    Kas ağrısı olmalı mı?

    Antremanın hakkını verdikten sonra kas ağrısı olmaması daha iyi, yenilenmenin dolayısıyla anabolik sürecin güzel ilerlediğini gösterir.
  5. Beratttss

    75 Hz monitörde rekabetçi oyunlar oynanabilir mi?

    Ne kadar rekabetçi bir arenada olduğunuza bağlı değişir.
  6. Beratttss

    Ağırsağlam'ın 5x5 programına ek olarak kilo nasıl verilir?

    Hardline iyi, diğeri kötü. Trendyol'dan alma protein tozunu. Markanın kendi sitesinden alışveriş yap, dediğim markalara göz gezdir.
  7. Beratttss

    Kas ve yağ kütlesi kazanmak

    Yanlış anlamışım ben yağ yakarak kas kazanmak istediğinizi düşündüm. Kalori fazlası verdiğiniz durumda zaten bu dediğiniz sağlanacaktır. Önemli olan şey protein alımınınızı yeterli seviyede tutmak.
  8. Beratttss

    Ağırsağlam'ın 5x5 programına ek olarak kilo nasıl verilir?

    Çok bilindik markaların protein tozlarını çok da düşünmeden alabilirsin. Çok ucuza kaçmaya çalışma çünkü bazı markalar protein değerlerini sağlamak için gereksiz aminoasit dolduruyorlar. Piyasada zaten 3-4 tane düzgün marka var. Take Hiq, Hardline, Bigjoy, Supplementler, Protein Ocean tercih...
  9. Beratttss

    Ağırsağlam'ın 5x5 programına ek olarak kilo nasıl verilir?

    Tavuk hala protein tozlarına göre çok uygun kalıyor.
  10. Beratttss

    Full body programım nasıl?

    Aşırı yoğun bir program, bunu hakkıyla uygulayabileceğinizi düşünmüyorum. Hareket sayılarını kıs, büyük kaslar için 2 ana egzersiz yeter. Bu egzersizler en temel egzersizler olsun, su katmaya gerek yok. Ayrıca uyguladığın egzersizlerde genel olarak tükenişe gitmeye çalış daha verimli olacaktır...
  11. Beratttss

    Ağırsağlam'ın 5x5 programına ek olarak kilo nasıl verilir?

    Kilo vermek istiyorsan dikkat edeceğin en önemli şey uyguladığın diyettir. Günlük kalori ihtiyacının altında kalori al, kilonun 1.5-2gr katı kadar protein tüket, giderek zorlaşan ağırlık antremanlarını yap. Yaptığın spor programına kafa yorarak zaman harcama. Olabildiğince çok eklemi çalıştıran...
  12. Beratttss

    Kas ve yağ kütlesi kazanmak

    Bu 2 durumda mümkündür. 1. durum; sporda yenisindir ve ağırlık antremanları ile yüksek proteinli bir diyet uyguluyorsundur, belli bir süre yağ yakaren kas kazanabilirsin. 2. durum; anabolik etkiye sahip streoidleri kullanırsan yağ yakarken kas kazanabilirsin. Başlangıç seviyesi olduğunu kabul...
  13. Beratttss

    Satılık 43 numara Nike Precision 6 basketbol ayakkabısı

    Fiyat güncelledi. 1400 TL güncel fiyat.
  14. Beratttss

    Hava Harp Okulu Mülakatı Tecrübesi

    Şu an yaptığın çalışmalar inan bana ilerideki sınav sürecinde çok yararlı olacak, çok ileriyi düşünüp kendini yıpratma fakat sorumlu olduğun her şeyi çok iyi öğren.
  15. Beratttss

    Hava Harp Okulu Mülakatı Tecrübesi

    Psikomotor testine girdim tabii, kendime çok güvendiğim bir testti fakat hiç öyle düşündüğüm gibi geçmemişti. Her sene sanırım dinamikleri değişiyor fakat az çok teknolojiyle iç içe olan kişilerin halledebileceğini düşündüğüm bir testti. Sana önerim ise genel olarak çalışmalarını kendini...
  16. Beratttss

    Hava Harp Okulu Mülakatı Tecrübesi

    Tüm mülakatları, sağlık kurulunu geçmeme rağmen öğrenci seçme uçuşuna çağrı almadım. Benim hikayem biraz belirsizliklerle son buldu açıkçası. Şu an İTÜ'de mühendislik okuyorum.
  17. Beratttss

    Satılık Lenovo Lecoo MG1101 Mouse

    Amazon'daki fiyatına bakmıştım kaçırmışım, fiyatı güncelliyorum.
  18. Beratttss

    Satılık Lenovo Lecoo MG1101 Mouse

    Amazon yanlış kargoladığından ötürü satılık. Kutusu henüz açılmadı. Fiyat 100 TL. https://www.amazon.com.tr/Lenovo-Lecoo-MG1101-Kablolu-Ayd%C4%B1nlatmal%C4%B1/dp/B09L15WZ29
  19. Beratttss

    Satılık 43 numara Nike Precision 6 basketbol ayakkabısı

    Tam emin olmamakla birlikte kalıplarının biraz küçük olduğunu okudum yorumlarda. Nike sitesinde de belirtmiş.
  20. Beratttss

    57 kilo biri için yemek programı önerisi

    Böyle bir şey teknik olarak mümkün değil. Spora yeni başlayan kişiler belli bir süre yağ yakıp kas kütlesi koyabilir fakat uzun vadeli bir şey değil. Senin durumun skinny fat oluyor. Şu an yapman gereken tek şey rahatsız olduğun yağ miktarını düşünmeden kas kütlesi eklemeye çalışmak. Günlük...
  21. Beratttss

    Satılık 43 numara Nike Precision 6 basketbol ayakkabısı

    İndirimden alındı. Kargodan geldiği gibi verilecek. Fiyat olarak 1500 TL düşünüyorum. https://www.nike.com/tr/t/precision-6-basketbol-ayakkab%C4%B1s%C4%B1-VqghZW/DD9535-002
  22. Beratttss

    2000 TL ayakkabı önerisi

    Hayır kesinlikle boğazlı istemiyorum.
  23. Beratttss

    2000 TL ayakkabı önerisi

    Bu tarz ayakkabıları sporda kullanmak için bakınıyordum fakat benim de tarzım değiller açıkçası. Fakat Nike Blazer çok hoşuma gitmeye başladı şu sıralar özellikle farklı renkteki olanları. Sanırım @Harleen'in dediği gibi çok fazla replika modelleri olduğundan ötürü çok yaygınlaşmasından...
  24. Beratttss

    2000 TL ayakkabı önerisi

    Bunu demenizin sebebi düz taban olmalarından ötürü rahat olmamaları mı?
  25. Beratttss

    2000 TL ayakkabı önerisi

    Nike blazer Low modeline çok sıcak bakıyorum, bu tarz bir ayakkabı alabilirim. Ayrıca rahat olmasını istediğimden ötürü Skechers markasının da ayakkabılarına bakabilirim. Çok kararsız kaldığımdan kullandığınız, önerebileceğiniz günlük rahat ayakkabılar neler?
Geri
Yukarı