kosu

MSÜ koşu için çalışmalar yapıyorum. 100 metre için 12 saniye 16 salise iyi midir? Biliyorum 400 metre ile alakası yok fakat sormak istedim.

Arkadaşlar çok az bir göbeğim var ama sokakta yürürken bile belli olmuyor yani o kadar az. Ben yarın spora başlamayı düşünüyorum. Hem karın kası hem de kol kası için. Hem basketbol hem koşu hem de düzenli beslenme yapacağım. Bununla karın kasım olur mu? Göbeğimdeki yağ kolayca gider mi, 1 ayda...

Herkese merhaba, indirim üzerine Under Armour UA Charged Engage 2 aldım ama hala aklım kaldı, aşağıdaki modellerden hangisi daha rahattır? Under Armour Charged Assert 9. Under Armour UA Surge 3. Under Armour UA Essential Lifestyle. Under Armour UA Charged Pursuit 3.

Herkese merhaba, dostlar, ben rahatlığından dolayı Nike Air Max düşünüyorum ama aklım hafifliğinden dolayı Skatchers'a da gitmiyor değil. Sizin de tavsiyeriniz varsa alabilirim ayak numaram 44-45 arası bu arada ve bütçem 1500TL. Benim düşündüklerim: Nike Alpha trainer 5 Nike Air Max dawn...

Alt eşofman, bere, boğazlık vs. var. Üst kısım için nasıl giyinmeliyim? Havalar da soğuk. Direkt ince bir şişme yelek mi giysem yoksa koşu sırasında ısınırım diye ince ama rüzgar geçirmeyecek şekilde mi giyinmeliyim? Ya da daha farklı mı? Bilgisi olan yazarsa memnun olurum.

Merhaba. Kilom 68. Boyum 180. Boyuma göre en az 62 kilo kabul ediliyor. Sizce 4 kilo veya 3 kilo vermeli miyim 400 metre koşu sınavı için? Bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olabilir mi? Teşekkürler. Not: Kondisyon arttırma ve kas/yağ kütlesi öneminin farkındayım. Bir ay içerisinde kaç kiloda...

Merhaba, Koşuya başlamak istiyorum. Fakat bazı sorularım var. Başlamadan önce bilmem gerekenler nelerdir? Olumlu etkileri nelerdir? Ne kadar sürede ne kadar koşmalıyım? Şimdiden yardımlarınız için teşekkürler.

**Boyum 1.84 kilom 84** Daha önceden buna benzer bir konu açmıştım. Ancak belli sebeplerden fitness salonuna gidemeyeceğim. Ancak tüm vücudumda özellikle saç yüz sırt olmak üzere sivilce, çıban çok arttı. Saçıma sakalıma zarar veriyorlar ve verdiler de (bazı yerlerde saç sakal çıkmıyor). Bu...

Selam arkadaşlar, Sigara içen 130 kilo biri olarak 2 adım atınca hemen ayaklarım ağrıyor. Benim gibi kilolu bireyler için ayakları olabildiğince yormayan bir ayakkabı öneriniz var mı? 2 tane almayı düşünüyorum biri fitness biri günlük kullanım için.

Arkadaşlar kaliteli önerebildiğiniz uzun ömürlü rahat ana rengi siyah olan ayakkabı önerinizi bekliyorum. Bütçe: 1.300TL Kullanım amacı: Yol koşu spor ayakkabısı. Genel: Konfor kaliteli uzun ömürlü parasını hakkeden türden bir model arıyorum 41 numara. Örnek ürün: Nike Air Zoom Pegasus 38...

Koşu yaparken, spor salonunda ve açık hava gibi yerlerde egsersiz yaparken kulağımdan düşmeyecek ve güzel sese ve basa sahip olan Bluetooth kulaklık önerebilir misiniz?

Zara Fermuarlı Koşu Ayakkabısı Bu ayakkabıyı alacağım ancak Zara'dan daha önce ayakkabı almadım. Daha önce Zara'dan ayakkabı aldıysanız sorun yaşadınız mı? Kalitesi nasıl?

Kafayı yemek üzereyim. Sanki oyunu 2 kat yavaş oynuyor gibiyim. Ne çatışmada, ne yol dışında, ne de yolda... Hiçbir yerde Shift tuşu işe yaramıyor, koşamıyorum. Sadece Arthur yetmez gibi bir de atım yol dışındayken koşmuyor.

Arkadaşlar selam. Yaklaşık 300-400TL butçem var. Beyaz renkli, geniş taban, koşu ve yuruyuşte rahat hissettirecek ayakkabi ariyorum. Var mı bana tavsiye verecek sporcu arkadaşlarım?

Evet arkadaşlar, ben atletizm de atmalar branşındayım 1.5 yıldır yapıyorum. Size sorum şu 100 metreyi kaç saniyede koşarsınız. Ben 12.4. Boy 182. Kilo 93. Tamamen meraktan açtım konuyu

Dün tatilden dönerken Adidas mağazasına uğradım ve ucuz olmadığı için Adidas Pureboost Go'nun sadece 43 numarasını denedim. İnternetten baktığım kadarıyla ön tarafı biraz sıkıymış ama 43 numarası bana sıkıdan daha çok baskı uyguladı. Başka da numarasını denemedim ancak şuanda internetten almaya...

Yerli ve bağımsız geliştirici tarafından geliştirilen Zibidib oyunu Google Play'de yayınlandı. Oyunda amaç zibidib küpünle engelleri aşarak daha yüksek skorlara ulaşmak. Oyunu indirip yorumlarınızı yazabilirsiniz.:neo::neo::neo: PlayStore: Zibidib - Google Play'de Android Uygulamaları