kreatin

Kreatin almayı düşünüyorum. Proteinocn ve HIQ arasında kaldım. Hangisini önerirsiniz? https://www.trendyol.com/proteinocean/creatine-120g-40-servis-p-220063980?boutiqueId=61&merchantId=168061...

Merhaba. Kreatin aldım kaslarım daha hızlı gelişsin istiyorum. Sizce spordan önce mi almalıyım? Spordan sonra mı?

Merhaba öncelikle, kreatin önerisi lazım. Bütçem 400'ü geçemez. Ben https://proteinocean.com/creatine?aroma=aromasiz&boyut=120g bunu buldum F/P gibi duruyordu biraz araştırdım "Proteinocean lansman whey proteinlerin protein oranı az, kreatinin servisini alt sınırdan satıyorlar, pre workoutların...

Normalde az bir süre protein tozu kullandım. Bugün ilk defa kreatin içtim 5gr. 2-3 saat sonra göğüste bir baskı hissettim. Tansiyon makinası ile baktığımda kalpte ritim bozukluğu gözüküyor. Normal midir? Kullanmaya devam edeyim mi?

Şu an için ProteinOcean düşünüyorum, aşırı pahalı olmadığı sürece fiyat konusunda sıkıntı yok.

Merhabalar, Creatine, Gainer ve EAA alacağım, proteinoceandan alacaktım ama sürekli un vb. şeyler dediklerini duydum proteinoceana, fiyat aşırı pahalı olmadığı sürece fark etmez. Not: Gainer yağlanma yapmazsa iyi olur.

Merhaba. Kreatin alacağım fakat nereden hangi kreatini alacağıma emin olamadım. Kreatinin supplementer sitesinde diğer yerlere göre çok daha ucuz olduğunu gördüm, oradan alınır mı? Anlayan arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.

Merhaba dostlar, internetten kreatin almak istiyorum. Trendyol üzerinden Hardline kreatin satan yüksek puanlı birkaç ürüne baktım ama ürün yorumlarında 1 yıldızlı yorumlara baktığımda orijinal değil, un göndermişler vs gibi yorumlar gördüm. Bu yorumları da 6-7 kişi beğenmiş. Bu durum aklımı...

Spora yeni başladım. Pek bir bilgim yok. Öyle çok abartı bir vücut istemiyorum zaten güzel dursun yeterli. Buna ek olsun diye kreatin veya protein tozu kullanmak istiyorum ama hangisini kullanmam gerektiğini bilmiyorum. Dediğim gibi pek bir bilgim yok. Ne yapmalıyım?

Arkadaşlar merhaba kupon ile 413'e düşüyor. Bu marka nasıldır? Bu fiyatlarda başka ne alabilirim?

Bigjoy ürünlerinde %12 + %10 ( kod ile ) tüm ürünlerde geçerli indirim başladı. Ek olarak Proteinocean markasında yaz kodunu kullanarak %20 indirim başladı. Ocean creatine dışında tercih etmem şahsen. Fiyatından dolayı ve ürünleri bana göre aşırı şekerliymiş gibi geliyor.

Arkadaşlar merhaba yaşım 15. Temmuz'da 16 oluyorum. Evde vücut geliştirmeye çalışıyorum. 60 kg ağırlığa sahibim, 6-7 aydır spor yapıyorum, kilom 80. 75 kiloya indirmeye çalışıyorum, boyum 1.80, yağ oranım %18-19 arası. Sorularım; kreatin 15 yaş için uygun mudur çünkü bazı yerlerde okuduğum...

4 aydır spora gidiyorum ve artık kreatin deneme kararı aldım biraz araştırdım. Bütçem 650 TL civarında. Fakat marka konusunda kafamı karıştıran çok şey var önerdiğiniz markalar var mı? Ayrıca Creapure mu yoksa monohydrate kreatin mi tercih etmeliyim? Ayrıca haftada 3-4 gün gidebildiğim için ve...

Merhaba dostlar, küçüklükten beri spor geçmişim var basketbolu bırakmam ile birlikte gyme geri döndüm ve üzerinden bir buçuk ay geçti kreatin kullanmaya başlayacağım fakat günlük 5gr civarı aldığımı düşünürsek kaç gün kullanıp kaç gün ara vermem lazım?

Merhaba herkese, kreatin almayı planlıyorum yorumlara vesaire baktığımda diğer supplementlere göre kreatin için Marka'nın çok fark etmediğini söylediklerini gördüm sizce hangi markayı almam daha doğru olur ya da alternatif olarak marka önerir misiniz? Teşekkürler...

Arkadaşlar ben şu an kreatini 1-2 aydır kullanmıyorum neredeyse ve tekrar kullanırsam kaç kg etkiler? Siz kullandığınızda kaç kg artış oldu?

Arkadaşlar merhaba 16 yaşındayım 2 haftadır 7G (aromalı paket creatin) kullanıyorum. Kutu bitince En İyi Kreatin Markası Uygun Fiyata Creatine Satın Al almayı düşünüyorum. Kreatin kullanımında neye dikkat etmem lazım ara vermem lazım mı? Çoğu yerde 1 ay veya 1.5 ay kullanım sonrası 2 hafta ara...

Beylerr yaklaşık 4 aydır spor yapıyorum ve kreatin almayı düşündüm. Kreatin ölçeği 3gr ve haftanın 3 günü spora gidiyorum pazartesi, çarşamba, cuma şeklinde ve Full body çalışıyorum. Her gün mü kullanmalıyım yoksa daha mı farklı? 2 hafta için 1 hafta içmeyin konusu var. Lütfen açık bir şekilde...

Arkadaşlar spor hocam kreatin kullanmamı öneriyor da kararsız kaldım. Bir taraftan saç dökülmesini hızlandırdığı gerçeği var diğer yandan da daha fazla şişeceğim söyleniyor. Kiloluyum, diyet ve spor yapıyorum. Ayrıca 20 yaşındayım ve saçlarımda da bayağı seyrelme var. Kullanan arkadaşlar önerir...

Arkadaşlar indirim geldi bildiğiniz gibi HIQ Creatin'e %25 Creapure'e %15 geldi sizce hangisi daha mantıklı? Creatin 479 creapure 560 TL sizce hangisi mantıklı?

Merhaba. Vücudumun vereceği tepkiyi görmek için ilk başta günlük 3 gramdan, aşağı yukarı 30-40 gün yetecek, düşük gramlı bir kreatinle başlamayı düşünüyorum. Kreatinde farklı içerik olmadığından marka çok önemli değil diye duymuştum. Kreatin monohidrat olduktan sonra en ucuzuna mı bakayım...

Yaş 20 kilo 78 boy 183. 1.1 aydır spor yapıyorum. Kreatin saç döker mi? Genetik olarak baba ve amacada var. Ama araştırmalara göre %90 saç anne tarafı yani dayılara çekiyormuş onların saçlarında sıkıntı yok. Cevabınızı beklerim: @emircanunlts

Öncelikle merhaba, ben yazın 3-4 bardak su içerken kışın bazen 1 bazen ise hiç su içmiyorum. Vücut geliştirme ile uğraştığımdan ötürü kreatin aldım. Bazı kişiler kullanırken günde 6 litre, 4 litre veya 3 litre su içmek gerektiğini yoksa böbreklere zarar vereceğini söylüyor. Başlayalı 2 gün oldu...

Uzun süredir aralıklı bazen bırakarak bazen başlayarak spor yapıyorum. Daha önce kreatin kullanmıştım, protein tozuna karışık bir şekilde ama çok da dikkat etmemiştim. Fakat son zamanlarda çok önüme çıkan bir sorun var. Merakımdan bu konuyu açıyorum. Zaten halihazırda vücutta üretilen bir...

Selam 3 gün önce kreatine başladım ama başladığımdan beri çok fazla su içiyorum ve bir günde çok fazla tuvalete çıkıyorum. Günlük 5G kreatin alıyorum sizce neden fazla tuvaletimi getiriyor endişelenecek bir şey var mı?