#spor

Merhaba, 13 yaşındayım şınav çekebiliyorum. okulda 25 35 arası bir şey yapmıştım. onu gaza gelerek yaptım ama herhangi bir yerde şınav çekerken omzum kütleyip duruyor ve acayip sinir bozucu geliyor. ve anında o an şınav çekmeyi bırakıyorum. Neden omzum kütlüyor? Bu duruma karşı ne yapabilirim...

Merhaba, okulda çok hızlı olan kişiler var ve benim de hızım gayet iyi ancak hızımı en yüksek seviyeye getirmek istiyorum nasıl 1 ay için de çok hızlı olabilirim? Diğer kişilerin bu çocuk çok hızlı yetişemezssiniz diyebileceği şekil de?

Kahvaltı: 2 haşlama yumurta, 140 gram lor peyniri, 300 ml süt, 2 dilim tam buğday ekmeği. Ara öğün: 100 gram lor peyniri, 300 ml yoğurt. Akşam yemeği: 150 gram tavuk, 150 gram bulgur pilavı. Beslenmem bu şekilde 1 haftadır herhangi bir sorun yok ama neler abartı olmuş acaba? Neyi...

Merhaba, bugün arkadaşlarıma sorduğum da futbol oynarken çalım atacağım zamanlar artık kendi kendime çalım attığımı ve çalım atarken elim kolum ayrı oynuyormuş iki olayı da maç sırasında fark etmiyorum. Eskiden böyle sorunum yoktu fişek gibiydim kanatta. Böyle olmasının sebebi nedir? Nasil düzelir.

Arkadaşlar 2020 de bayağı sakatlanıp durdum topa vurunca oluyordu genelde. Sonra 2021'e kadar 2 ay oluyordu geçiyordu. 2 ay oluyordu geçiyordu 2021 de bir daha olmadı ama ben sakatlanmaktan korkuyorum. Artık topa vururken yine ya aynı yerim sakatlanirsa diye korkuyorum. Pas atarken topa 10...

Linkini bırakmış olduğum şu şahıs hakkında bilgi sahibi olan kaleci hocalarıma danışmak isterim. Bu kaleci eldiveni nasıldır? Fiyatını hak ediyor mu? (Link çalışmazsa diye alternatif link: Kaleci Eldiveni - Siyah / Sarı - F900.)

Arkadaşlar mma başlamayı çok istiyorum yaşım 15 daha önceden 3-4 yıl tekvando yaptım boksunda hafiften temel hareketlerini öğrendim, mma başlamam yaş olarak çok mu geç yoksa ideal veya iyi mi?

Arkadaşlar normalde ben iyice karnımı doyurduktan 2 saat sonra sporumu yaparım. Ama nadiren 3 saate çıkıyor bu süre. Çok hafif bir açlıkla yapıyorum sporu. Aç karnına spor yapmak zararlıdır deniyor. Benim bu çok hafif acıkmayla yaptığım spor kaslara negatif etkisi olur mu? Yoksa bu bahsedilen aç...

Merhaba, 13 yaşında, 158 boyundayım. Kilom 45. Spor yapmak istiyorum çünkü başka insanlara karşı kendimi korumak istiyorum. Güçsüzüm, mekik, şınav Squad, vb. sporlar yapıyorum. Bu sporlar boy uzumasını engeller mi? Ağırlık kaldıramıyorum. Sadece elime şişe alıp yumruk falan atıyorum. Sizce...

Dolap üzerinden aynı satıcı 2 ayrı kaykay satıyor, bu fiyatlar sizce uygun mu yoksa pahalı mı veya hangisi tercih edilmeli? Dgk: Diğer Mor Kaykay Yeni & Etiketli Online Satın Al Birdhouse: Diğer Mor Kaykay Yeni Online Satın Al Neden kimse bir şey yazmıyor.

Merhaba ben bir fitness seti düşünüyorum biraz piyasaya göz gezdirdim krom setler çok pahalı bende bütçeme uygun 400-450TL Arası bir set bakmaya başladım 2 tane buldum. https://www.hepsiburada.com/ecg-ecgspor-108-kg-z-bar-halter-seti-ve-dambil-seti-agirlik-fitness-seti-p-HBCV000003KI12 Biri bu...

Merhaba, ben 7'ye gidiyorum. Kick-boks yapıyorum 2-3 aydır ve seneye spor lisesi kazanmak istiyorum. Şartlar nelerdir? Orada ortam nasıldır? Nasıl kazanılır?

İlk kaykayımı alacağım internette Delta jvr 320 model bir kaykay gördüm acaba alınır mı? Alırsam bir sorun yaşar mıyım? Kullanan arkadaşlar varsa ne tavsiye verirler ve hangi kaykayları tavsiye edersiniz (uygun fiyatlı olursa memnun olurum)? Link: Delta Kemik Teker Üstü Zımparalı Kaykay - Jvr...

Merhaba arkadaşlar patenim eskidi biraz daha eskidikten sonra paten alacağım fakat ne alsam diye kararsızım. Hız yapmayı ve birkaç tane de olsa hareket yapmayı çok fazla seviyorum. Önerilerinizi bekliyorum lakin buradan almayacağım, pateni dayım Almanya'dan gelirken getirtireceğim nasıl bir şey...

Selamlar herkese öncelikle. 16 yaşında genç bir erkeğim. Boyum 1.76 civarıdır. Kilom ise 50-52 civarı (biliyorum çok zayıfım). İlk başlarda kendime beslenme programı oluşturdum ve kullanmaya başladım. Örneğin sabahları 2-3 yumurta yemekteydim. Yanında ek bir ilaç vs. almadım. Kollarım ve...

Merhaba, 40€ - 50€ arasında spor yaparken kullanabileceğim Bluetooth kulaklık önerisi yapar mısınız? Kulakiçi olması zorunlu değildir, sadece kulağımdan düşmesin yeterlidir.

Öncelikle herkese merhaba, boyum 1.75, kilom 58.0 17 yaşındayım lise 3'e gidiyorum. Fitness'a başlamak istiyorum, daha önceden 1 ay fitness'a gittim ve göğüsüm çok az da olsa belli oluyordu. Bundan dolayı 1 sene sonra tekrardan spora başlamak istiyorum, sizce protein tozu vs alınır mı, ya da bu...

Kilo almak için muz, ceviz, badem, fındık, makarna, pilav gibi yiyecekler tüketmeye başladım. Herhangi bir spor da yapmıyorum. Vücuduma değil de göbek yağı olarak bana geri döner mi? Karbonhidrat tozu kullanmayı düşündüm yaşın çok küçük falan dediler (yaş:16).

Kısa sürede kilo almam gerekiyor. Bana hızlı kilo aldıracak yiyecek - içecek tavsiyeleriniz nelerdir? Yaşım 16. Cevaplar için şimdiden teşekkürler.

Türkiye genelinde Bungee Jumping yapabileceğim yerler arıyorum. Yüksekliği 35m üstünde olursa sevinirim, önerileriniz için teşekkürler.

Yaşım 16, biraz zayıfım ve kilo almam lazım artık. Bazı sitelere baktım cicibebe ve süt diyorlar onu da denedim fakat bir süre sonra canım istemiyor, midemi bulandırmaya başladı. Sizce bana en hızlı ne kilo aldırabilir? Cevaplar için teşekkürler 😊

Öncelikle herkese merhaba. 16 yaşındayım, biraz zayıfım. 10 KG'lık dumbell kaldırsam, zayıf olduğum için bende bir fark yaratmayacağını düşünüyorum. Bu doğru mudur? Ayrıca; spor yaparsam, kimisi zayıflarsın diyor, kimisi kilo alırsın diyor. Daha fazla zayıflamaktan korkuyorum. Ne yapmalıyım...