Dudak ısırma alışkanlığından nasıl kurtulabilirim?

453476

Megapat
Katılım
1 Aralık 2020
Mesajlar
8.177
Makaleler
1
Çözümler
62
Arkadaşlar merhaba,

Sürekli dudağımı ısırıyorum. Şu an bu yazıyı yazarken bile ısırıyorum.

Bu alışkanlığımdan nasıl kurtulabilirim? Arada bir kanatıyorum.
 
Lolipop yemeni öneririm. Hem uzun süreli gidiyor, hem de odaklanmanı sağlıyor.
 
Arkadaşlar merhaba,

Sürekli dudağımı ısırıyorum. Şu an bu yazıyı yazarken bile ısırıyorum.

Bu alışkanlığımdan nasıl kurtulabilirim? Arada bir kanatıyorum.
Bir süre ağzınızı hiç kıpırdatmayın. Hakim olun kendinize. Yavaş yavaş geçer. Benim de tırnağımı başka bir tırnağımla kırma alışkanlığım vardı böyle geçti.
 
Oruç tutuyorum, kendimi parçalayacağım ısırmamak için. Bende de aynı şey var, daha geçmedi. Ama biraz azaldı diyebilirim. Siz de deneyin, dudağınızı ıslatınca biraz da olsa gidiyor o istek.
 
Stresten uzak durup kendini bir şeylerle meşgul ederek.
Parmak kütletme, tırnak yeme, dudak ısırma, boyun çatırdatma vs. hepsi gerginlik göstergesi.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı