Omuzun iç kısımlarında ağrı

MgBasedLifeForm28

MgBasedLifeForm28

Hectopat
Katılım
29 Eylül 2020
Mesajlar
419
Çözümler
7
Arkadaşlar, malum, karantina. Aylardır ne koşu yaptım, ne dumbell kaldırdım. Dün akşam sınav çekmeye çalıştım. 10 tane anca yapmışımdır. O zamandan sonra omzumun iç kısmı en küçük zorlamada açıyor. Boynun ve omzun tam ortasının biraz altı. En küçük zorlamaya gelmiyor. Hafif şekilde bastırmak bile acıtıyor. Neden olmuş olabilir?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Hocam kendiniz de demissiniz ya, aylardir calismiyordum dun gece 10 sinav cektim. Isinmadan yapmissiniz, muhtemelen kaslariniz zorlanmis. Sicak su torbasini bolgeye uygulayin, yakinda gecer muhtemelen.
 
MgBasedLifeForm28 dedi:
Arkadaşlar, malum, karantina. Aylardır ne koşu yaptım, ne dumbell kaldırdım. Dün akşam sınav çekmeye çalıştım. 10 tane anca yapmışımdır. O zamandan sonra omzumun iç kısmı en küçük zorlamada açıyor. Boynun ve omzun tam ortasının biraz altı. En küçük zorlamaya gelmiyor. Hafif şekilde bastırmak bile acıtıyor. Neden olmuş olabilir?
Genişletmek için tıkla...
Hareketleri ısınmadan mı yaptınız?
 
444065 dedi:
Anlamadım?
İlk başta ısınmanız gerekiyor yoksa ağrı olur. Isınma hareketleri yapın. Hemen şınav çekmeyin. Evin içinde yürüyün normal tempoda. Isınana kadar yapıyorum. Sonra koşuyorum. Atletizm yapıyorum ben.
Genişletmek için tıkla...
Furkan iyi bir çocuktu ama bir problemi vardı. UNUTKANLIK...
Evet ya aklıma geldiği gibi şınav çektim. Isınma hareketleri falan hiç aklıma gelmedi. Sanırım en baştan herşeyi tekrar etmem lazım. Unutmuşum iyice.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

Araseksi
Dirseğin iç yüzündeki ağrı
2 3 4
Mesaj
34
Görüntüleme
1.729
Nejat İşler
Nejat İşler
MLoose
Dirseğin iç kısmında ağrı var
Mesaj
4
Görüntüleme
117
Kuffoa
K
B
Poz verirken bir omuzun aşağıda kalması normal midir?
Mesaj
3
Görüntüleme
140
Rainwax
Rainwax
M
Dizde ağrı
Mesaj
4
Görüntüleme
344
Yavuz_Çetin
Yavuz_Çetin
A
Baldırda ağrı
Mesaj
4
Görüntüleme
490
efe2147
E

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı