10 gün sürecek su orucu günlüğüm

Finch0900 dedi:

10 geçtikten sonra açsaydınız iyiydi. Belki 2. gün vazgeçeceksiniz?

Genişletmek için tıkla...

Elvis Adalsteinn dedi:

Yakın zamanda epey sıkıntılar ile uğraştım ve kendimi zihinsel olarak pek iyi hissetmiyorum, birçoğumuz hayatımızın belirli döneminde bu problem ile karşılaşmışızdır. Benim de şu anda tekrar meydana geldi. Zamanında yapıp çok iyi hissettiğim benim için zihinsel bir ilaç olan su orucuna tekrar başlayacağım.

Dün değil, evvelsi gün iki gün kadar tutup kendimi alıştırdım. 11 Haziran'ın 16.30 sularında omletimi gömerek bu yolculuktaki ilk adımımı attım. Konuyu her gün düzenleyerek güncelleyeceğim.

1. Gün​

Güncellenecek.

Genişletmek için tıkla...

Sherlock Usman Aga dedi:

İşe yarıyor mu?
Sağlık ile ilgili bir problem yaratır mı?

Genişletmek için tıkla...

Elvis Adalsteinn dedi:

Sağlık ile ilgili bir problemin varsa denemeden doktoruna danış derim.

Genişletmek için tıkla...

SondanBaştan68 dedi:

Hocam su orucu yaparken illa yemek yiyeceksinizdir diye düşünüyorum. En azından protein ağırlıklı beslenin ki kas kaybı yaşanmasın.

Genişletmek için tıkla...

st_140523 dedi:

Bir tanıdığım yapmıştı 10 günlük su orucu, su orucuna başlamadan önce lavman yapmanızı tavsiye ederim.

Oruca başlamadan önceki gece yatmadan önce öğütülmüş sinameki ve-ya magnezyum sülfat alınır, sahurda 1-2 bardak su içilir. İstenirse magnezyum sülfat sahurda içilir. Bağırsaklar boşaltılamazsa lavman yapılır çünkü oruç sırasında bağırsaklar temiz olmalıdır.

Genişletmek için tıkla...