Uzamak için neler yapmalıyım?

Merhaba, 16 yaşındayım. 175 boyum var. Kemik yaşım 17 çıktı. Babam 181, annem 160.
Sizce daha ne kadar uzarım ve uzamak için neler yapmamı önerirsiniz?

Dua et.

Sladew dedi:

Merhaba, 16 yaşındayım. 175 boyum var. Kemik yaşım 17 çıktı. Babam 181, annem 160.
Sizce daha ne kadar uzarım ve uzamak için neler yapmamı önerirsiniz?

Genişletmek için tıkla...

Süt iç.

Yani klişe olacak ama basketbol oyna.

Sladew dedi:

Merhaba, 16 yaşındayım. 175 boyum var. Kemik yaşım 17 çıktı. Babam 181, annem 160.
Sizce daha ne kadar uzarım ve uzamak için neler yapmamı önerirsiniz?

Genişletmek için tıkla...

Çeşitli beslen, spor yap, inanıyorsan dua et. Başka bir şey elden gelmez.

Basketbol oyna, spor yap.

Genetiğini değiştirebilirsin.

Bro, geleceğe gitmeden bilemezsin. Bu konular kitlensin artık. Boyunu hiçbir şey uzatmaz. Geninde ne varsa o. Süt içmek kemikleri geliştirir. Basketbol şehir efsanesi sadece. Bol bol ye iç sadece başka bir şey yok.

Dengeli beslen, spor yap.


Bir de buraya konu açmayı bırak. Güzel olabilir.

Uzama konuları hakkında spesifik bir yorum yapılamaz. Uzamak büyük ölçüde genlere bağlı olduğundan ötürü de yapılan yorumların bir tutarlılığı çok da bulunmaz.

• Beslenmenize dikkat edin.
• Uyku düzeninizi iyi ayarlayın.
• Fiziki etkinliklerinizi aktif tutun.
• Postürünüze dikkat edin.

Verebileceğim tavsiyeler başlıca bunlar. Uzama konusunda bir endişeniz varsa ilgili bölümün uzmanına, velinizle çekinmeden konuşup anlaşarak danışın.