Açıkçası bende şişman biriyim. Bende internette sürekli "kısa sürede zayıflayın" reklamlarını görüyordum. Fakat bence bu tarz metodlar gereksiz. Bir hastalığın yoksa zayıflamak için tek yapman gereken şey spor ve diyet. Ben mesela 1.5 aydır sadece yürüyorum ve hamur ile şeker ürünlerini ola bilidiğine az yiyorum ve sonuçta 12 kilo verdim. Ha tabii bir para talep etmiyorsa deneyebilirsin fakat kesin çözüm için günde sporu geçtim en azından 1 2 saatlik yürüsen ve yemeği azaltsan kesin bir şekilde zayıflarsın diye düşünüyorum. Zayıflama kararın için tebrik ediyorum ve başarılar diliyorum.
