Kilo verip boy uzatmak

LEGEND.35 · 25 Eylül 2021

Merhaba ben hem kilo verip hem de boyumu uzatmak istiyorum. Yaşım 15 boyum 172-175 arası tam olcemiyorum hep farklı çıkıyor. Hedefim boyda 180 olmak kilom 80 70'e düşmek istiyorum boy uzatma egzersizleri denen uygulamayı indirdim kas için ise kas egzersizlerini indirdim bu ikisi iş görür mü sizce ne gibi bir antrenman önerirsiniz?

246675 · 25 Eylül 2021

LEGEND.35 dedi:
Merhaba ben hem kilo verip hem de boyumu uzatmak istiyorum. Yaşım 15 boyum 172-175 arası tam olcemiyorum hep farklı çıkıyor. Hedefim boyda 180 olmak kilom 80 70'e düşmek istiyorum boy uzatma egzersizleri denen uygulamayı indirdim kas için ise kas egzersizlerini indirdim bu ikisi iş görür mü sizce ne gibi bir antrenman önerirsiniz?

Lütfen zaman ver dostum, herkes annesinin karnında uzun boylu doğmuyor ki.
Hem 180 olmasan ne yazar ki, senin boyun sana özel, ya 150 olmuşsun ya da 190.

pcdelisix · 25 Eylül 2021

Uygulamalar bilmiyorum fayda görürmü fakat fitness a gitmeni öneririm. Hem vücut yapıp hem de kilolardan kurtulabilirsin. Boy içinde basketbol ve futbol öneriyorum. Tabi yine sana kalmış fakat fitness daha iyi gibi
Yaşın daha 15 gelişme aşamasındasın bu çabuk olacak şey değil. Biraz sabır ve vakit ile herşeyi başarabilirsin

246675 · 25 Eylül 2021

pcdelisix dedi:
Uygulamalar bilmiyorum fayda görürmü fakat fitness a gitmeni öneririm. Hem vücut yapıp hem de kilolardan kurtulabilirsin. Boy içinde basketbol ve futbol öneriyorum. Tabi yine sana kalmış fakat fitness daha iyi gibi
Yaşın daha 15 gelişme aşamasındasın bu çabuk olacak şey değil. Biraz sabır ve vakit ile herşeyi başarabilirsin

Futbol boy uzatmaz. Basketbol olabilir.

yaraliordek · 25 Eylül 2021

Voleybol oyna. Bizim sınıfta voleybolcular var 15 yaşında 198 boyu var. 7 kişiler hepsi akraba ve hepsi voleybolcu.

LEGEND.35 · 25 Eylül 2021

246675 dedi:
Lütfen zaman ver dostum, herkes annesinin karnında uzun boylu doğmuyor ki.
Hem 180 olmasan ne yazar ki, senin boyun sana özel, ya 150 olmuşsun ya da 190.

Hocam ben sadece yöntem istedim.

246675 · 25 Eylül 2021

LEGEND.35 dedi:
Hocam ben sadece yöntem istedim.

Bu konulardan çok olunca küçük bir sitem ettim sadece hocam.
Yöntem olarak basketbol düşünebilirsiniz. Kilo vermeyi düşünmeyin çünkü ileride 180 olacaksınız zayıf olmak istemezsiniz çünkü vücut kütle indeksinizin 18.5 üstü olması gerek. Kısacası kilo vermeyin.

turkish kowboy · 25 Eylül 2021

Bende 15 yaşındayım boyum 173-174. Boy olayı tamamen genetikle alakalı bir şey ama yinede spor yaparak bir 3-4 cm uzayabilirsiniz. Barfiks yapmanızı öneririm hem çoğu kaslarınız çalışıcak ve birde asılacağınız için boyunuzada etkisi olacağını tahmin ediyorum.

aKuu · 25 Eylül 2021

100 kiloyken 1.83'düm şu an 20 kilo verdim ama 2-3 cm anca uzadım. Kilo vermenin boy uzamasına pek bir etkisini göremedim yani.

246675 · 25 Eylül 2021

turkish kowboy dedi:
Bende 15 yaşındayım boyum 173-174. Boy olayı tamamen genetikle alakalı bir şey ama yinede spor yaparak bir 3-4 cm uzayabilirsiniz. Barfiks yapmanızı öneririm hem çoğu kaslarınız çalışıcak ve birde asılacağınız için boyunuzada etkisi olacağını tahmin ediyorum.

Barfiks sırt kaslarına etki eder. Boy uzamasına basketbol kadar katkı sağlamaz.

Kilo verip boy uzatmak

Ayrıntılı düzenleme

LEGEND.35

Hectopat

246675

Kilopat

pcdelisix

Femtopat

246675

Kilopat

yaraliordek

Hectopat

LEGEND.35

Hectopat

246675

Kilopat

turkish kowboy

Decapat

aKuu

Kilopat

246675

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz