Cemarda
Decapat
- Katılım
- 2 Eylül 2020
- Mesajlar
- 418
Evet
Diyete başlamalı mı?
- Konuyu başlatan syojin
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 26
- Görüntüleme 1.655
- Katılım
- 17 Nisan 2020
- Mesajlar
- 1.013
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 5
Bende öyle yaptım cidden işe yarıyor.Evet
Cemarda
Decapat
- Katılım
- 2 Eylül 2020
- Mesajlar
- 418
Yani işe yarıyor ama sağlıklı değil tabi.
- Katılım
- 17 Nisan 2020
- Mesajlar
- 1.013
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 5
Aynen öyle.
Dostum diyete veya spora falan başlama,yaşının 15 olduğunu belirtmişsin,henüz gelişme çağındasın ve ergenlik dönemindesin,vücudun kendini bulmaya başlıyor,bu dönemde dengesizlikler çok normal,sadece porsiyonlarını küçült ve şekerli şeyleri de azalt. - Bu dönemde kesemeyeceğini tahmin ediyorum,bizde geçtik o yollardan ) Sadece ekstra olarak bir dahiliye uzmanına görünüp detaylı kan testi isteyebilirsin bilmediğin bir rahatsızlığın olup olmadığını öğrenmen için,ama bu da ek bir şeyy,içini rahatlatman için sadece,eğer kilona sebep bir rahatsızlığın yoksa ki bence yok,boy ve kilon yaş dönemine göre bence çok normal,tamamen normal yaşantını sürdürebilirsin,bir rahatsızlığın yoksa en az 10 sene kiloyu falan hiç kafana takmana gerek yok,bir kaç sene içinde vücudun kendi ritmini ve dengesini doğal akışında bulacak zaten,bu dönemin tadını çıkar. Bu döneemdeki kilolarının sana tek eksisi bir seçim yapmak zorunda olmandır. Bu yaşlar malum yaşlar olduğu için genelde senin durumunda kızlar ve yemekler arasında seçim yapılır,canın istiyorsa kızları,istemiyorsa yemekleri tercih edebilirsin,ama hangisini seçersen seç diğerinden vaz geçeceksin unutma.
) Sadece ekstra olarak bir dahiliye uzmanına görünüp detaylı kan testi isteyebilirsin bilmediğin bir rahatsızlığın olup olmadığını öğrenmen için,ama bu da ek bir şeyy,içini rahatlatman için sadece,eğer kilona sebep bir rahatsızlığın yoksa ki bence yok,boy ve kilon yaş dönemine göre bence çok normal,tamamen normal yaşantını sürdürebilirsin,bir rahatsızlığın yoksa en az 10 sene kiloyu falan hiç kafana takmana gerek yok,bir kaç sene içinde vücudun kendi ritmini ve dengesini doğal akışında bulacak zaten,bu dönemin tadını çıkar. Bu döneemdeki kilolarının sana tek eksisi bir seçim yapmak zorunda olmandır. Bu yaşlar malum yaşlar olduğu için genelde senin durumunda kızlar ve yemekler arasında seçim yapılır,canın istiyorsa kızları,istemiyorsa yemekleri tercih edebilirsin,ama hangisini seçersen seç diğerinden vaz geçeceksin unutma. - Katılım
- 17 Nisan 2020
- Mesajlar
- 1.013
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 5
ÖmerFaruk_56
Hectopat
- Katılım
- 21 Eylül 2019
- Mesajlar
- 624
Kilo vermek istiyorsan yemeyeceksin. Kendini aç bırakman lazım. Vücut yavaş yavaş alışacak. Spor da lazım tabii.
Resime attım kızgını. Şaka yapmaya çalışmışsınız. Ama sadece çalışmışsınız olmamış.
KS
KS
syojin
Decapat
- Katılım
- 12 Ocak 2021
- Mesajlar
- 182
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ailem diyetisyen konusuna sıcak bakmadı. Ekmeği azalt kilo verirsin diyorlar ))
Diyetisyen dışında başka bir yol yok mu?
Hocam söylemesi ayıp bir kıza aşık oldum,ondan kilo vermek istiyorum.Dostum diyete veya spora falan başlama,yaşının 15 olduğunu belirtmişsin,henüz gelişme çağındasın ve ergenlik dönemindesin,vücudun kendini bulmaya başlıyor,bu dönemde dengesizlikler çok normal,sadece porsiyonlarını küçült ve şekerli şeyleri de azalt. - Bu dönemde kesemeyeceğini tahmin ediyorum,bizde geçtik o yollardan
Ailen doğru söylüyor,metabolizmanın en hızlı çalıştığı dönemdesin,hamuru ve şekerli gıdaları azalt,hareketi arttır,bir kaç haftaya iş tamamdır. Ama bence özgüvenini arttırıp girişken ve bilgili olursan emin ol yakışıklılığından çok daha fazla etkili olacaktır.
