Muay Thai'yi evde mankenle öğrenmem mümkün duruş
Gard pozisyonu yumruk atmayı dirsek atmayı öğrenmen lazım bu sana bağlı ben arkadaşım ile başlamıştık ikimiz beraber antrenman yapıyorduk ben hızlıca öğrendim bu sana bağlı. Temel için 1 -2 ay gitmeni oneririm.