Ne zaman konudan konuya atladım ? Bak senin için kısaca özetleyeyim.
Gelişme çağındaki birisinin vücudu sürekli sinir sistemi tarafından stres altındadır. Deadlift, sinir sistemine ağır yük bindirir. Sinir sistemine ağır yük binmesi, kortizol yani stres hormonunu salgılar. Sinir sistemi zaten inanılmaz bir yük altındayken, ağırlık antrenmanıyla daha çok yük altına girer.
Daha çok yük altına girdikten sonra sinir sistemi artık kendini yenileyememeye başlar veya çok geç yeniler. Bu ise kortizolun salgılanmasına yol açar. Kortizol salgılandığı vakit, testosteron düşer ve östrojen salgılanır. Östrojen ise doğası gereği boy uzamasına engel olur ve memelerde sarkmalar meydana gelir.
Sana kaynak atıyorum hala yanlış diyorsun. Sana daha da lafım yok.
