HayatYordu
Hectopat
- Katılım
- 29 Kasım 2019
- Mesajlar
- 789
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam kaç kilosunuz? Yağdan azıcık kısıp protein ekleyebilirsiniz.
62 kilo için protein değeri tamam fakat yavaş yavaş arttırabilirsin gibi.178 boy 62 kilo. Yağın 75 gramı yer fıstığından geliyor.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.