35 şınav iyi mi?

Bu işler basamak basamak ilerler. Bugün 35 çekersiniz, yarın 40 çekersiniz böyle böyle gider. Sadece şınavla bir yere ulaşamazsınız fakat yine de gelecekte spor salonuna vesaire giderseniz, başlangıç yerine orta seviyeden başlarsınız.
 
emircanunlts dedi:
Bu işler basamak basamak ilerler. Bugün 35 çekersiniz, yarın 40 çekersiniz böyle böyle gider. Sadece şınavla bir yere ulaşamazsınız fakat yine de gelecekte spor salonuna vesaire giderseniz, başlangıç yerine orta seviyeden başlarsınız.
Genişletmek için tıkla...
Fitness salonuna gideceğim ancak yaşımdan dolayı almazlar diye düşünüyorum 😄
 
selimtti dedi:
Şınav neden kas oranı artırmıyor? Nede olsa triceps çalıştırıyor, göğüs çalıştırıyor, omuz çalıştırıyor. Bu kasları es geçmek neden bu kadar kolay?
En son ölçtüğüm zaman 53 kiloydum. Düzelt demeyi unutmuşum.
Genişletmek için tıkla...

15-20 şınav çekerek 6 ayda göğüs bölgemi şekle sokmuştum fakat aramızdaki fark ben 95 kiloydum, sende pek işe yarayacağını sanmam boyuna orantılı kilo alman lazım.
 
Saint Lucia dedi:
Sence şınavla o belirttiğin bölgeler güçlenseydi fitness ve spor salonları neden açılırdı veya ben neden yıllardır spora gidiyorum? Kolay olma sebebi tek bir hareket ile spor yapılmaz ve gelişim göstermez. Gözünüzde büyütmeyin bunları.
Genişletmek için tıkla...
Hocam sıfırdan başlatan birinin göğüs, kol gibi bölgelerini güçlendirir fakat fakat kaslarını pek fazla büyütmez. Göğüs kasını hatta güzel bir şekle sokuyor genelde şınav çekmek.
 

Benzer konular

novexx
Şınav tam alçalmadan çekilir mi?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
438
Batina
Batina
6
Spordan geldikten sonra şınav çekilir mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
3.576
aabcc
A
Alican_123
Şınav çekemiyorum
Mesaj
1
Görüntüleme
547
GoDd1
GoDd1
bozkurt11
Şınav cekemiyorum
Mesaj
5
Görüntüleme
403
wert
wert
aKuu
Şınav çekemiyorum
Mesaj
5
Görüntüleme
1.509
Dvtak
Dvtak

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı