Fitset 105kg kombo halter ve dambıl seti alınır mı?

Genelde bu tarz ekipmanlar faydalı olmuyor, yakınlarında bir spor salonu varsa yaz için 2 veya 3 aylık kaydın 500 600 lira civarına gelir diye düşünüyorum (tabii yaşadığın yere göre çok farklılık gösterebilir). Salona gitmen düzen sağlar ve daha iyi sonuçlar alırsın. Ama diyorsan ki kesinlikle evde çalışacağım bence almayıp vücut ağırlığıyla da idare edebilirsin.
 
Neredeyse tüm bölgelerini geliştirebilirsin. Yanında (eğer bütçen var ise) direnç bantları, dips halkaları ve barfiks barı almanı tavsiye ederim. Kendi evinde spor yapmak oldukça rahat olacaktır.
 
Genelde bu tarz ekipmanlar faydalı olmuyor, yakınlarında bir spor salonu varsa yaz için 2 veya 3 aylık kaydın 500 600 lira civarına gelir diye düşünüyorum (tabii yaşadığın yere göre çok farklılık gösterebilir). Salona gitmen düzen sağlar ve daha iyi sonuçlar alırsın. Ama diyorsan ki kesinlikle evde çalışacağım bence almayıp vücut ağırlığıyla da idare edebilirsin.
Dışarıya çıkmaya üşeniyorum evde çok daha rahat yaparım.

Neredeyse tüm bölgelerini geliştirebilirsin. Yanında (eğer bütçen var ise) direnç bantları, dips halkaları ve barfiks barı almanı tavsiye ederim. Kendi evinde spor yapmak oldukça rahat olacaktır.

Sence bu başlangıç için fazla mı? Eğer SE yaramaya başlarsa daha farklı şeyler de almayı düşünüyorum. Z bar vs.
 
Dışarıya çıkmaya üşeniyorum evde çok daha rahat yaparım.

Sence bu başlangıç için fazla mı? Eğer SE yaramaya başlarsa daha farklı şeyler de almayı düşünüyorum. Z bar vs.

Dostum sorun tam olarak ilk cümlende, spordan sonuç almayı bekliyorsan rahatsız olmayı ve üşenmemeyi göze almalısın. Başta zor gelse de alışırsın, benim tavsiyem hala spor salonuna gitmen yönünde. Gün içinde 2 saat ayırabildiğin boş zamanın varsa kalanı bahane oluyor.
 
Dışarıya çıkmaya üşeniyorum evde çok daha rahat yaparım.

Sence bu başlangıç için fazla mı? Eğer SE yaramaya başlarsa daha farklı şeyler de almayı düşünüyorum. Z bar vs.

Başlangıç için ekipman pek önemli değil. Olimpik olsa da kalitesiz de olsa kas geliştirir. Biraz zorlanırsın belki ama işine yarar. Bunlar ek olarak bir bench sehpası alsan çok iyi olur. Bir de açılı olursa tadından yenmez.
 
Başlangıç için ekipman pek önemli değil. Olimpik olsa da kalitesiz de olsa kas geliştirir. Biraz zorlanırsın belki ama işine yarar. Bunlar ek olarak bir bench sehpası alsan çok iyi olur. Bir de açılı olursa tadından yenmez.

Onlar biraz pahalı geldi. Çok gerek var mı? Bir de evde nasıl bacak çalışabilirim?
 
Salon işinde yukarıdaki arkadaşa katılıyorum, salon gerçekten fark yaratıyor spora olan devamlılığında.

Hocam haklısınız fakat evde yapmak daha rahat. Ağırlık derdi yok. Sıra derdi yok. İyi bir ekipman ile kas geliştirebilir.

Onlar biraz pahalı geldi. Çok gerek var mı? Bir de evde nasıl bacak çalışabilirim?

Halter ile front squat yapabilirsin. Clean ile barı yerden alabilirsin.
 
Hocam haklısınız fakat evde yapmak daha rahat. Ağırlık derdi yok. Sıra derdi yok. İyi bir ekipman ile kas geliştirebilir.

Halter ile front squat yapabilirsin. Clean ile barı yerden alabilirsin.

Halteri bacaklarımdan güç alarak kaldırmamdan bahsediyorsunuz değil mi?
 

Yeni konular

Geri
Yukarı