Hocam özellikle itiş antrenmanlarında bileğin katlanması ters dönmesi gibi sorunlarla karşılaşabiliyorsunuz yüksek ağırlıklarda. İtecek güce sahip oluyorsunuz ancak bileğiniz stabil olmadığından progresif overload'u devam ettiremiyorsunuz. Ondan dolayı bilek destekli olursa bileğinizi sıkıyor ve itiş antrenmanlardaki bilek bükülme, burkulma gibi olayların önüne geçmiş oluyorsunuz. Tabii komforu kıstığını söyleyip kullanmayanlar da var.
Hocam arkadaş büyük ihtimalle avuç içlerinin acıdığından ve yara olduğundan eldiven istemiş. Strap kendim de kullanıyorum ancak acının önüne geçtiğini söyleyemem o el yine acıyor, sadece kavrama gücümün yetmediği ya da zar zor yettiği ağırlıklarda kullanıyorum. Strap ileriki zamanlarda çekiş hareketlerinde özellikle deadlift, bent over row gibi hareketlerde yüksek ağırlıklara çıkmak isterseniz kullanabilirsiniz.
