PPL mi Full body mi yapılmalı?
- Konuyu başlatan Siberci07
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 1.155
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.324
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
3 gün çok az bir süre olduğu için, PPL çalışmalısınız.
KS
KS
Siberci07
Hectopat
- Katılım
- 14 Eylül 2019
- Mesajlar
- 2.581
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
Hocam iyide zaten bilimsel olarak min 3 maks 4 gün yapılması faydalıymış diye biliyorum, PPL içinde sanırım en az 4 gün gerekliymiş biraz daha araştırdımda.
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.324
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
Split için çok az olduğu için demek istedim. PPL için her grup 2 kere çalıştırılsa bile yeterli.
KS
KS
Siberci07
Hectopat
- Katılım
- 14 Eylül 2019
- Mesajlar
- 2.581
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
Ben yanlış anladım o zaman özür dilerim, O zaman fullbody teşekkür ederim.
The Towande
Kilopat
- Katılım
- 1 Ocak 2021
- Mesajlar
- 2.385
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 37
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Nasıl oldu spor hayatınız, ilerleme kaydedebildiniz mi?
KS
KS
Siberci07
Hectopat
- Katılım
- 14 Eylül 2019
- Mesajlar
- 2.581
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
İlerleme var fakat bu konuyu açtığımdan beri daha planla gitseydim daha iyi olurdu.
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Custom ROM Samsung J320h Custom ROM başarılı olsa bile J3 yazısında kalıyor ve açılmıyor- Mustafausul851
- Mesaj: 0
-
-
