Üstümdeki gerginlikten nasıl kurtulurum?
- Konuyu başlatan 439902
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 14
- Görüntüleme 757
LordxVader
Hectopat
- Katılım
- 14 Aralık 2020
- Mesajlar
- 2.661
- Çözümler
- 24
Psikoloğa gidebilirsin.
Basit bir gerginlik. Geçici ama gerçekten şu an rahatlamak istiyorum, zihnimi işgal ediyor.
Dnoir
Hectopat
- Katılım
- 16 Haziran 2021
- Mesajlar
- 1.829
- Çözümler
- 13
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- EVGA GeForce RTX 2060 KO ULTRA GAMING 6GB
Intel i3-10100F
MSI PRO H410M-B Intel H410
Kioxia 500GB Exceria Serisi NVMe M.2 SSD
Kingston HyperX Fury 16 GB (2x8) 3200 MHz
- Cinsiyet
- Erkek
Akıcı, hareketli müzik dinle benim de son 1 haftadır aşırı gerginlik ve üzüntüm var az çok hafifletiyor öneririm.
LordxVader
Hectopat
- Katılım
- 14 Aralık 2020
- Mesajlar
- 2.661
- Çözümler
- 24
Gündelik hayatını etkileyen bir şey ise ne desek boş dostum. Düşünmemeye çalış desem bile hayatını olumsuz etkilediğinden o da imkansız. O yüzden psikolojik destek almanı önerdim.
Geçici basit bir gerginlik için psikoloğa gidemem, sağ ol yine de.
- Katılım
- 8 Eylül 2020
- Mesajlar
- 1.402
- Çözümler
- 25
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam yakın ve güvendiğiniz bir arkadaşınızla bu durumu paylaşabilirsiniz belki konuşmak zihinde tutmaktan daha iyi olur. Bir de sıcak bir duş alıp sonrasında bir film izleyebilirsiniz sıkıntınızı unutmak ve kafa dağıtmak için.
- Katılım
- 24 Aralık 2019
- Mesajlar
- 1.998
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 7
sırt ve boyun germe egzersizlerinden faydalanabilirsiniz. Baktınız her yolu denediniz olmuyor. 8 saatlik mışıl bir uyku çekmeniz için kendinize müsaade verin.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Vodafone 12 ay sabit fiyat garantisi vermesine rağmen taahhüt 3 ay gözüküyor
- Melis.Scofield
- Mesaj: 1
-
-
