Yemeği hızlı ve büyük lokmalarla yemek kilo aldırır mı?
- Konuyu başlatan 372121
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 988
- Katılım
- 1 Eylül 2019
- Mesajlar
- 1.258
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dostum birkaç gündür kiloyla alakalı konular açıyorsun. Bu tür ufak detayların kilo alıp vermeyle alakası yok. Eğer yemeği daha fazla çiğnersen mide bunu parçalamak için daha az vakit harcıyor ve daha hızlı sindiriyor. Ama bu sana 10 kilo aldırıp verdirmez. Böyle boş muhabbetlerden uzak dur. Kilo vermek kalori açığı yaratmakta biter.
Merhaba 5 kilo verdim bile ama merak ediyor insan böyle küçük detayları yardımınız için teşekkürler.
richy
Centipat
- Katılım
- 23 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 592
- Makaleler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Sapphire RX5700XT Nitro+ SE
i5-9600K
8x2 3200Mhz 16 GB Ram
512 GB SSD
2 TB HDD
Corsair K55 Klavye
Corsair M55 Mouse
Logitech G435 kulaklık
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Diyetisyeninize sormanız daha iyi olacaktır.
- Katılım
- 1 Eylül 2019
- Mesajlar
- 1.258
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Üstte yazdığımla çelişecek ama
eğer soğuk içecekler yerine (soğuk su bile dahil) sıcak içecekler, örneğin kahve, yeşil çay tüketirsen Bu da sindirimini olumlu etkiler. Başarılar diliyorum sana.
